পুরুষের শারীরিক দুর্বলতা ! সময় মতো শক্ত হয় না? ২ টি খাবার খান

আসসালামুআলাইকুম ওয়ারাহমাতুল্লাহ আমার মনে প্রচুর ইচ্ছা আমি স্ত্রীর কাছে বারবার লজ্জা পায় প্রথমবার আ’উট হওয়ার পরে সারারাত আর উত্থান হয় না এই প্রশ্ন অনেক ভাইদের মনে রয়েছে কমেন্ট বক্সে করে থাকেন খুবই সংক্ষিপ্ত ভাবে গরুর দুধের সাথে দুটি উপাদান মিশিয়ে খেতে বলব আর যারা গরুর দুধ ম্যানেজ করতে পারেন না বা খেতে পারেন না তাদের জন্য বলব শুধু মাত্র কিছু উপাদান খেতে থেকে তিন মাসের মধ্যে ইনশাল্লাহ হারানো যৌ’বন ফিরে আসে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ সত্যের বিভিন্ন উপকারিতা সহ আপনাদের বিশেষ শক্তি বৃদ্ধি পাবে দুর্দান্ত একটি ফলাফল পেয়ে যাবেন অল্পদিনের মধ্যে   জানতে পারবেন চলুন মূল আলোচনায় বলতে চাইছো দেখবেন আমাদের অনেকেরই মধ্যে খুবই ইচ্ছা রয়েছে আগ্রহ রয়েছে কিন্তু আমরা সময় নিতে পারছি না এটা আমাদের স্বাস্থ্যের কিছু সমস্যা হতে পারে আমাদের মানসিকতা কিছু সমস্যা হতে পারে।

দীর্ঘদিন যাবৎ আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত থাকেন এবং করতে থাকে তখন তুই কিন্তু আমাদের স্বাস্থ্যের নানাবিধ সমস্যার পাশাপাশি আমাদের এই বিশেষ চারিত্রিক দুর্বলতা দেখা দেয় তারা ডায়াবেটিসের হয়নি অবশ্যই জীবন মান পরিবর্তন করে ফেলব আর যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের তো কোন সুযোগই নেই অবশ্যই আপনাকে জীবন মান পরিবর্তন করে ডায়াবেটিস কন্ট্রোল রেখে চলতে হবে পাশাপাশি উচ্চর’ক্তচাপ ও কিন্তু আমরা অনেক সময় ভেবে থাকে এটা শুধু আমাদের শরীরের নিয়ে সংশয় বিশেষ শক্তিতে সমস্যায় না না ওই আমাদের বিশেষ শক্তি ও দুর্বলতা দিকে ঠেলে দিতে উচ্চর’ক্তচাপ অনেক বড় তাই হয়েছে পাশাপাশি আমাদের অনেক পুরুষের টেস্টোস্টেরন হরমোন ক্ষমতা কম বয়সে এটা সাধারণত ৩০  বছর-এর পরে আস্তে আস্তে লেভেলটা কমতে থাকে যারা একটু স্বাস্থ্যসচেতন যাদের শরীরের মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ভালো পাশাপাশি যারা একটু ব্যায়াম করে চলেন বিভিন্ন খাবারের দিকে আসবে থাকেন তাদের জন্য আরও দীর্ঘ বছর ধরে রাখা অটো চাকা সহজে থাকে।

কিন্তু যারা অনির্দিষ্টভাবে জীবন-যাপনকরছেন ৩০  পরবর্তী বয়সের টেস্টোস্টেরন হরমোনের লেবেল কিন্তু কমতে পারে এই বিষয়টা অবশ্যই আমাদের সকলেরই জানা জরুরী পাশাপাশি আমাদের অনেকেরই সাথে অতিরিক্ত চর্বি থাকে অতিরিক্ত মেদ বা ভুঁড়ি থাকে আপনি জানেন কি যদি অতিরিক্ত মেদ জমেছে ভুল রয়েছে তারা দিন দিন যৌ”ন সাইডে আস্তে আস্তে পড়তে পারেন তাইতো আমি বলি অবশেষে স্মার্ট রাখতে হবে আমাদের দেশে একটা বিষয় অনেক স্বাস্থ্যের অধিকারী না হলে তাকে স্বাস্থবান বলে না এটা একদমই ভুল ব্যাপার আপনি সুস্থ রয়েছেন ভালো রয়েছে আপনি স্বাভাবিক ভাবে জীবন-যাপন করতে পেরে পারতেসেন এটা আপনি স্বাস্থ্যবান একজন ব্যক্তির পাশাপাশি আমি বলতে চাই অবশ্যই মানুষটা আপনাকে করতে হবে বিষণ্নতা থেকে আপনাকে বেরিয়ে আসতে স্ত্রীর কিছু ভুল থাকতে পারে স্বামীকে আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য বিভিন্ন ছোট পোশাক পরতে পারে বা আকর্ষণীয় কালারের পোশাক হতে পারে ভালো মুখের দুইটা কথা বলা হতে পারে সহ’বা’সের সময় অভিযোগ মুলকবা দুনিয়াবী কথা গুলো এড়িয়ে চলতে হতো।

তবে অবশ্য রোমান্টিকতা নিজেদের মধ্যে থাকতে হবে এই সমস্ত এর উপর ভিত্তি করে কিন্তু একজন পুরুষ দীর্ঘ টাইম মি’লন করতে পারেন আপনার সাথে সমস্যা মানসিকতায় সমস্যা আপনি অতিরিক্ত কোনো ব্যবসা-বাণিজ্য টাকাপয়সা দিনে আসেন কিনা দেখব কিন্তু একটু লক্ষ্য করতে হবে দ্রুত বী””’ র্য পাত বা প্রি-ম্যাচিউর ইজাকুলেশন কিন্তু দিন দিন ভ’য়াবহ আকার ধারণ করছে আমাদের ম্যাক্সিমাম পুরুষদের মধ্যে দেখা যাচ্ছে স্বাস্থ্য সচেতন না  হওয়া জীবন মান পরিবর্তন করে চলা অনেক অনেক জরুরী গুরুত্বপূর্ণ এখন আমি আপনাকে গরুর দুধের সঙ্গে আগে খাওয়ার নিয়ম বলবো গরুর দুধের সাথে না খেতে পারলে তারা কিসের সাথে খাবেন সেটা বলেন এবং আপনার এক গ্লাস গরুর খাঁটি দুধ নিতে হবে এ গরুর খাঁটি দুধের মধ্যে আপনার আগে থেকে কাঠ বাদাম এবং কাজুবাদাম আপনারা একটু শুকিয়ে রোদে দিয়ে একটু শক্ত করে নিবেন বা মচমচ করে নেবেন এরপর আপনার প্রিন্টারের মাধ্যমে যে কোন পদ্ধতিতে আপনি এটা পাউডার আকারে তৈরি করবেন.

নিবেন দুইটা পাউডার সম্বন্ধে একটা নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে খেয়ে নিবেন যদি আপনার পাউডার করতে সমস্যায় একগ্লাস গরুর দুধ খাওয়ার পরে আপনার চারটে চারটে বাদাম চাকরি করে বাদাম আপনারা খেয়ে নিবেন কীভাবে খাবেন যদি আপনার দুধ ম্যানেজ করতে না পারেন শুধু বাদাম খাবেন পাশাপাশি না মধুও খেতে পারেন এই কয়েকটি খাবারের নাম শুনলে আমাদের পুরুষের হরমোন ক্ষমতার থেকে শুরু করে আমাদের বী’র্য গাড়ো করতে এবং ওদের শাস্তির ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করতে ক্ষতিকর চর্বি দূর করতে দুর্দান্তভাবে কাজ করে থাকে তাই আমরা অবশ্যই অবশ্যই এই খাবারটি গ্রহণ করতে পারেন নিয়ে দ্বিধায় যেকোনো বয়সেই আপনারা গরুর দুধ মধু এগুলো কিন্তু একটাতেও সমন্বয়ে খেতে পারেন এছাড়া নিজের মধ্যে দীর্ঘদিন একভাবে দুর্বলতা দেখা দিলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে ভুলবেন না সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন সকলের সুস্বাস্থ্য কামনায় আজকের মত এখানেই শেষ করছি ধন্যবাদ সবাইকে ।

এগুলো দেখুন

পুরুষের ধাতু ঘন হয় যে খাবার খেলে? ছেলেদের ধাতু ঘন ও বৃদ্ধি করার উপায়!

পুরুষের ধাতু ঘন হয় যে খাবার খেলে? ছেলেদের ধাতু ঘন ও বৃদ্ধি করার উপায়!

আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ প্রিয় দর্শক শ্রোতার থেকে প্রতিনিয়ত আপনাদের সাথে থাকে বিভিন্ন স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যা …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *