পা কামড়ায় কেন? করণীয়

পা কামড়ায় কেন? করণীয় কি এ ব্যাপারে আমরা অনেকেই জানি না। অনেক ক্ষেত্রে ভুল চিসিৎসার কারণে আমাদের ভূগতে হয় অনেক সমস্যায়। আজকের আলোচনায় আপনারা জানতে পাারবেন কেন পা কামড়ানো হয় এবং পা কামড়ানো হলে আমাদের কি কি করণীয়? তাহলে চলুন আর দেরি না করে আমরা জেনে নেই।

পা কামড়ানো এটা অনেক পরিচিত একটি কথা। কিন্তু কেন? পায়ের কি দাঁত রয়েছে যে কামড়াবে? এই পা কামড়ানোর জন্য অনেকেই রাতে ঘুমাতে পারেন না। সারাদিন কোনো ব্যথা নেই, রাতে হলেই এই ব্যথা হানা দেয়।

পা কামড়ানো প্রচলিত থাকলেও চিকিৎসকেরা একে বলেন মাসল ক্র্যাম্প হওয়া। কিন্তু কেনই বা হয় এই মাসল ক্র্যাম্প?

বিশেষজ্ঞরা বলেন, সাধারণত রক্তে লবণের ঘাটতি হলে বা মাংসপেশিতে রক্তপ্রবাহ কমে গেলে পা কামড়াতে পারে। ডায়াবেটিক রোগী ও ধূমপায়ীদের পা কামড়ায় পায়ে রক্ত চলাচলে বিঘ্ন ঘটার কারণে। শিশুরা অনেক ছোটাছুটি করে বলে তাদের পায়ের পেশিতে রক্তপ্রবাহে টান পড়তে পারে। কিন্তু খানিক বিশ্রাম নিলেই তা সেরে যাবে। অনেকক্ষণ রোদে বা গরমে হাঁটাহাঁটি করলে লবণে ঘাটতি হয়। ফলে পা কামড়ায়।

এছাড়াও ঋতু পরিবর্তন, পুষ্টির অভাব, পানিশূন্যতা, প্রচণ্ড ব্যায়াম, দাঁড়িয়ে থাকা, গর্ভাবস্থাও, বাত, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এমনকি হতাশাও পা কামড়ানোর অন্যতম কারণ হতে পারে।

অন্যদিকে চিকিৎসকরা বলেন, পা কামড়ানো হতে পারে কোনো মাংসপেশি বা স্নায়ু জটিলতার লক্ষণ, যেমন মায়োপ্যাথি বা ডিসটোনিয়া-জাতীয় জটিল রোগের উপসর্গ। কিছু ওষুধেরও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে এটি। আপনি ডাইউরেটিক, সালবিউটামল, ল্যাসিডিপিন, টেলমিসারটান বা থাইরক্সিন-জাতীয় ওষুধ সেবন করছেন কি না খেয়াল করুন।

---

আরো পড়ুন: যেসব খাবারে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভবনা রয়েছে
আরো পড়ুন: সন্তান জন্ম দেবার পর যে ৭টি খাবার খেতে ভুলবেন না
আরো পড়ুন: শিশু খাদ্যর তালিকা সেরা ১০ টি-জানুন এ টু জেড

---

তবে বেশির ভাগ পা কামড়ানোর কারণ সাময়িক। বিচলিত হওয়ার মতো মোটেও নয়। যথেষ্ট বিশ্রাম, প্রচুর তরল পান, রাতের বেলা পায়ের কিছু প্যাসিভ এক্সারসাইজ বা পরোক্ষ ব্যায়াম এবং কখনো কখনও কুইনিন সালফেট-জাতীয় ওষুধই এর প্রতিকার।

যুক্ত হোন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে এখানে ক্লিক করুন। এবং আমাদের সাথে যুক্ত থাকুন ফেইজবুক পেইজে এখানে ক্লিক করে। পা কামড়ায় কেন? করণীয়