স্বাস্থ্য

জেনে নিন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা সমাধানের প্রাকৃতিক উপায় সম্পর্কে। আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। এসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিক সমস্যা আজকাল নিত্তনৈমিত্তিক ঘটনা হয়ে দাঁড়িয়েছে। নিয়ম মেনে খাবার না খাওয়া, অতিরিক্ত ঝাল মসলাযুক্ত খাবার খাওয়া, মানসিক চাপ ও মদ্যপানের কারণে এই রোগ হয়ে থাকে। এছাড়া বাইরের খাবার খাওয়া …

কোমর ও পিঠব্যথা প্রতিরোধ করবেন যেভাবে সে সর্ম্পকে লিখেছেন সফিকুল ইসলাম, বিভাগীয় প্রধান এবং এহসানুর রহমান, সহযোগী অধ্যাপক, বাংলাদেশ হেলথ প্রফেশনস ইনস্টিটিউট (বিএইচপিআই), সিআরপি, সাভার, ঢাকা। একটানা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করলে মানুষের মেরুদণ্ডের সামনের দিকের মাংসপেশি সংকুচিত হয়ে থাকে, একই সাথে পেছনের দিকের মাংসপেশি প্রসারিত হয়ে থাকে। এর ফলে …

পায়ুপথের রোগ মানেই পাইলস নয় সে সম্পর্কে লিখেছেন অধ্যাপক ডা. মো. আতিয়ার রহমান। পায়ুপথের যেকোনো রোগকেই বেশির ভাগ মানুষ পাইলস বলে জানে। কিন্তু পায়ুপথের রোগ মানেই পাইলস নয়। নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে পায়ুপথে। বেশির ভাগ রোগী, বিশেষত নারীরা, এসব সমস্যা গোপন করে রাখেন এবং চিকিৎসা গ্রহণ করতে দেরি করে …

জেনে নিন আমাদের কেন বেশি হাঁটা প্রয়োজন । আসুন এ সম্পর্কে আজকে আমরা আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেই। আমরা সবাই হাঁটি। কিন্তু কম মানুষই রয়েছেন যারা যথেষ্ট হাঁটেন। এই হাঁটার রয়েছে অনেক উপকারিতা- এর ফলে পেশী সুগঠিত হয়, শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সুরক্ষিত থাকে ও মেরামত হয়, হজমে সাহায্য করে, এবং মস্তিষ্ককেও …

কম বয়সেও স্ট্রোক হতে পারে সে সম্পর্কে লিখেছেন ডা. নাজমুল হক সহকারী অধ্যাপক, নিউরোলজি বিভাগ, মুগদা মেডিকেল কলেজ, ঢাকা। অনেকের ধারণা, মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ বা স্ট্রোকের ঝুঁকি শুধু বয়স্ক ব্যক্তিদের। এ কথা কিছুটা সত্য। স্ট্রোকের বেশির ভাগ রোগীর বয়স ৬৫ বছর বা তার বেশি। তবে বর্তমানে অপেক্ষাকৃত কম বয়সীদের মধ্যেও স্ট্রোকের …

জেনে নিন বয়স বাড়লে ঘন ঘন প্রস্রাব হয় কেন? আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। শরীরের অতিরিক্ত বর্জ্য প্রস্রাব হয়ে বেরিয়ে আসে। মূলত এই কাজটির অনুঘটক কিডনি। মূত্রতন্ত্র এ ক্ষেত্রে ভূমিকা রাখে। একজন স্বাভাবিক মানুষের দিনে নিদেনপক্ষে ৫ বার প্রস্রাব হয়ে থাকে। এর কমবেশি হলে বুঝতে …

জেনে নিন শীতে ফুসফুসের নানা সমস্যার সমাধান হবে ৫ খাবারে । আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। শীত আসতেই বেড়ে যায় সর্দি-কাশির সমস্যা। এ সময় বায়ু দূষণের কারণে ফুসফুসে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ে। একইসাথে ঠান্ডা ও নিউমোনিয়ার সমস্যায় ফুসফুসে প্রদাহ ও সংক্রমণ দেখা দেয়। অন্যদিকে করোনা আতঙ্ক, …

জেনে নিন দ্রুত ওজন কমাবে আয়ুর্বেদের যে ৮ উপায় সম্পর্কে। আসুন এ সম্পর্কে আজকে আমরা আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেই। ওজন কমানোর রেসে বর্তমানে সবাই দৌড়াচ্ছেন। নিয়মিত শরীচর্চা ও সঠিক ডায়েট অনুসরণের মাধ্যমে দ্রুত ওজন কমানো সম্ভব। পাশাপাশি বেশ কিছু বিষয়ের প্রতি নজর রাখলে ওজন কমানো সহজ হয়। আরো পড়ুন: …

জেনে নিন বিপাকীয় সমস্যা জন্মগত হলে যা করণীয় । আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেই। অনেকেরই বিপাকীয় সমস্যা দেখা দেয়। যাদের দেহে এক বা একাধিক এনজাইমের ঘাটতি রয়েছে, তাদের এ সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। এ সমস্যায় প্রোটিন সংশ্লেষ বাধাগ্রস্ত হয়। ফলে কোনো দেহবর্জ্য ক্রমশ দেহে জমা হতে …

জেনে নিন লিভার সিরোসিস কতটা মারাত্মক ডা. ফারুক আহমেদ জেনে নিন লিভার সিরোসিস কতটা মারাত্মক খাদ্য গ্রহণের পর তা হজম প্রক্রিয়ার জন্য লিভার পিত্তরস এনজাইম বা পাচকরস প্রস্তুত করে। এর মাধ্যমে হজম প্রক্রিয়া শেষে খাদ্যনালি থেকে শোষিত পুষ্টি পোর্টাল সার্কুলেশনে রক্তের মাধ্যমে লিভারে পুনঃপ্রক্রিয়া শেষে শরীরের বিভিন্ন অংশে সরবরাহ করে। …