স্বাস্থ্য

প্রচণ্ড মানসিক চাপ দূর করতে চকলেট খান । আসুন জেনে নিন চকলেট কিভাবে আপনার মানসিক চাপ দূর করবে। মানসিক চাপ এমন একটা সমস্যা, যা থেকে চটজলদি রেহাই পাওয়া মুশকিল! বিভিন্ন কারণে আমরা অনেকেই দিনের বেশির ভাগ সময় মানসিক চাপের মধ্যে কাটাই যার প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরের উপরেও। আরো পড়ুন: কাদের …

জেনে নিন কাদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি? রয়েছে। আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেই। হাড়ের ভয়ঙ্কর রোগগুলোর মধ্যে বর্তমানে অস্টিওপোরোসিস সবচেয়ে বেশি নজরে পড়ে। বিশ্ব অস্টিওপোরোসিস দিবসে (World Osteoporosis Day) হাড়ের স্বাস্থ্য ও ভয়ঙ্কর এই রোগটি সম্পর্কে সচেতন হওয়া জরুরি। আরো পড়ুন: পেটে ব্যথার কারণ …

জেনে নিন পেটে ব্যথার কারণ কি অ্যাপেনডিসাইটিস? আসুন এ সম্পর্কে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করে জেনে নেই। আমাদের শরীরের একটি অপ্রয়োজনীয় অঙ্গের নাম অ্যাপেন্ডিক্স। আর এই অ্যাপেন্ডিক্সে কোনো কারণে সংক্রমণ ছড়িয়ে পড়ে যে সমস্যার সৃষ্টি হয় সেটি অ্যাপেনডিসাইটিস নামে পরিচিত। বিশ্বের প্রায় ৫ শতাংশ মানুষের ক্ষেত্রে অ্যাপেনডিসাইটিস প্রাণ সংশয়ের কারণ হয়ে …

জেনে নিন ব্লাড প্রেশার হঠাৎ কমে গেলে যা করবেন । আসুন এ সম্পর্কে আমরা আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেই। আমার অনেকেই বিভিন্ন সময়ে লো ব্লাড প্রেশারে ভোগী। সঠিক পরামর্শ অভাবে বিভিন্ন রোগী কিছু ক্ষেত্রে স্ট্রোক করেন। আরো পড়ুন: দ্বিতীয় স্ত্রী বেছে নিতে সৌদিতে প্রশিক্ষণ আরো পড়ুন: টিকাপ্রাপ্ত আমেরিকানদের বুস্টার শট …

জেনে নিন হার্ট ব্লকেজের সমস্যা নিমেষে দূর করবে যে ৬ খাবার সম্পর্কে। আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। অপুষ্টিকর খাদ্যাভাস (Food Habits) ও অনিময়িত শরীরচর্চার ফলে দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা (Cholesterol Level) বজায় থাকে না। আরো পড়ুন: পাকস্থলীতে ক্যান্সার হয় যে ৭ কারণে আরো পড়ুন: অক্সিজেন স্যাচুরেশন …

জেনে নিন পাকস্থলীতে ক্যান্সার হয় যে ৭ কারণে । আসুন এ সম্পর্কে আজবে আমরা বিস্তারিত আলোচনা করে জেনে নেই। আমাদের জন্য শরীরের সব অঙ্গই অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু তার মধ্যে অন্যতম একটি হচ্ছে পাকস্থলী। আর এতে হওয়া বিভিন্ন সংক্রমণের মধ্যে একটি হচ্ছে পাকস্থলীতে ক্যান্সার। আরো পড়ুন: অক্সিজেন স্যাচুরেশন বৃদ্ধি করবে ৬ …

জেনে নিন অক্সিজেন স্যাচুরেশন বৃদ্ধি করবে ৬ খাবার সম্পর্কে। আসুন এ সম্পর্কে আজকে আমার আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেই। শরীরের জন্য অক্সিজেন হচ্ছে অপরিহার্য একটি পুষ্টি। হাইপোক্সিয়া এবং টিস্যুর ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য রক্তে ৯৪ থেকে ৯৮ শতাংশ অক্সিজেন স্যাচুরেশন বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আরো পড়ুন: ফেসবুক ব্যবহারে মিলবে ৫০ হাজার …

জেনে নিন হার্ট অ্যাটাকের ৫ অস্বাভাবিক উপসর্গ সম্পর্কে। আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। হার্টঅ্যাটাক হচ্ছে এমন একটি অবস্থা, যেখানে হৃৎপিণ্ডতে রক্ত সঞ্চালন বাধাগ্রস্ত হয়। আর এটির জন্য দায়ী হচ্ছে চর্বি ও কোলেস্টেরল, যা ধমনীতে ব্লক তৈরি করতে পারে। আর সময়মতো ব্লকেজ অপসারণ না করা হলে …

বন্ধ্যাকরণ কেন জন্মনিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি অনেকের অজানা।  ভারতে ছত্তিশগড়ের এক নারী রাজী কেভাত। ২০১৪ সালে তার শরীরে ছোটখাটো একটি অপারেশন করা হয়েছিল যাতে তিনি আর মা হতে না পারেন। বন্ধ্যাকরণ কেন জন্মনিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি সম্পর্কে অনেকের জানার প্রয়োজন। কারণ বন্ধ্যাকরণ কেন জন্মনিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে জনপ্রিয় পদ্ধতি কি? সেই সম্পর্কে …

শারীরিক ও মানসিক রোগের চিকিৎসায় সমাধান! ও শারীরিক ও মানসিক রোগের চিকিৎসায় সমাধান! কি সেই সম্পর্কে  জানা দরকার। শরীর ও মন ওতপ্রোতভাবে জড়িত। শরীর ভালো থাকলে মন ভালো থাকে, আর মন ভালো থাকলে শরীরও ভালো থাকে। প্রবাদ আছে, ‘Sound health, sound mind’। মন ভালো না থাকলে শরীর ভালো থাকে না …