স্বাস্থ্য

ক্যান্সার প্রতিরোধে নাশপাতি ফল দুর্বা ডেস্ক :: বেশ পরিচিত একটি ফল নাশপাতি। এটি খেতে যেমন সুস্বাদু আবার এতে আছে অনেক পুষ্টিগুণও। কয়েক ধরনের নাশপাতির চাষ বিশ্বজুড়ে, তবে এটি বেশি পাওয়া যায় এশিয়া, ইউরোপ ও উত্তর আফ্রিকাতেই। নাশপাতিতে ভিটামিন এ, সি, ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, প্রচুর আয়রন ও কপার অস্টিওপোরোসিস থাকে। আমাদের শারীরিক …

ওজন কমাতে ‘রাইতার’ ম্যাজিক দুর্বা ডেস্ক :: সামনেই আসছে কোরবানির ঈদ। বেশি খেয়ে যারা ওজন বাড়াবেন তারা কিভাবে ওজন কমাবে সেটা নিয়ে অনেকেই চিন্তায় আছেন। কেউ কেউ আবার স্বাদহীন খাবারের কথাও ভাবছেন। কিন্তু আপনি জানেন কি? ইচ্ছে করলেই আপনি আপনার হেলদি ডায়েট রাখতে পারেন। আর এজন্য আছে টকদই ও শশার …

আন্তর্জাতিক ডেস্ক :: নিজস্ব প্রযুক্তিতে তৈরি কোভিড-১৯ এর ভ্যাকসিন কোভ-ইরান বারেকাত জরুরি ব্যবহারের অনুমোদন দিয়েছে ইরান। গতকাল (সোমবার ১৪ জুন) ইরানের স্বাস্থ্যমন্ত্রী সায়ীদ নামাকি আরাক ইউনিভার্সিটি অব মেডিক্যাল সায়েন্স- এ আয়োজিত এক অনুষ্ঠানে এ ঘোষণা দেন। কোভিড-১৯ এর মারাত্মকভাবে আক্রান্ত হলেও ব্যাপক মার্কিন নিষেধাজ্ঞা থাকায় টিকা আমদানিতে বাধার মুখে পড়ে …

সাদা স্রাব কেন হয় আর হলে কি করবেন? দুর্বা ডেস্ক :: সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া নিয়ে অনেক নারী চিন্তিত থাকেন। অনেক নারীর ধারণা, সাদা স্রাবের ফলে শারীরিক দুর্বলতা দেখা দেয় এবং স্বাস্থ্য ভেঙে পড়ে। এ ব্যাপারে ঢাকা মেডিকেল কলেজ (ঢামেক) হাসপাতালের স্ত্রীরোগ ও প্রসূতিবিদ্যা বিশেষজ্ঞ ডা. দীনা লায়লা হোসেন বলেন, …

যে কারণে ঘুম ভাঙ্গার পর মাথা ব্যথা করে দুর্বা ডেস্ক :: ঘুম ভাঙ্গার পর আমাদের মধ্যে অনেকেই সতেজ অনুভব করেন না। এমন অনেকেই আছেন যারা এক ধরনের অস্বস্তি নিয়ে চোখ খোলেন। ঘুম ভাঙতেই দেখা দেয় তীব্র মাথা ব্যথা, চোখে যন্ত্রণা। যাদের মাইগ্রেন ও হাইপারটেনশন আছে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা এমন সমস্যায় …

স্বাস্থ্য ডেস্ক :: একদল ব্রিটিশ বিজ্ঞানী এমন একটি প্রযুক্তি আবিষ্কার করেছেন যা দিয়ে মাত্র ১৫ মিনিটেই শনাক্ত যাবে কোভিড-১৯! ক্যামব্রিজভিত্তিক রোবোসায়েন্টিফিক ওই বিজ্ঞানী দলটি ‘করোনা এলার্ম’ নামে একটি ডিভাইস আবিষ্কার করেছেন। এটি মানুষের শ্বাস-প্রশ্বাস পরীক্ষার মাধ্যমে মাত্র ১৫ মিনিটেই কোভিড-১৯ শনাক্ত করতে সক্ষম বলে দাবি করা হচ্ছে। (সূত্র আরব নিউজ) …

আলুর রসের উপকারিতা দুর্বা ডেস্ক :: এক গ্লাস কাঁচা আলুর রস নানানভাবে স্বাস্থ্যের জন্য উপকার বয়ে আনতে পারে। যে কোনোভাবেই আলু খাওয়া যায়। কার্বোহাইড্রেইট সমৃদ্ধ হওয়ায় অতিরিক্ত আলু খাওয়া ওজন বাড়ায়। তবে সঠিক পরিমাণ ও উপায়ে আলু খাওয়া স্বাস্থ্যকর। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে ভারতীয় পুষ্টিবিদ লুক কুটিনোহ বলেন, …

আজীবন যৌবন ধরে রাখবে যে ১২ টি খাবার দুর্বা ডেস্ক :: যৌবন ধরে রাখতে আমরা কত কিছুই না করে থাকি। সকলেই চায় আজীবন যৌবন ধরে রাখতে। সুস্থ থাকতে এবং তারুণ্য ও যৌবন ধরে রাখতে পুষ্টিকর খাবারের কোনো বিকল্প নেই। নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে পুষ্টিকর খাবারের দিকে নজর দেওয়া দরকার। এমন কিছু …

শরীর সুস্থ রাখতে যেসব বীজ খাবেন দুর্বা ডেস্ক :: দ্রুত গতির জীবনধারার সাথে অভ্যস্ত হয়ে উঠেছি সকলে। তার ফলে বাড়ছে নিত্য নতুন চাপ। অনিদ্রা-সহ নানা ধরনের অসুস্থতা এখন আমাদের সাথী। তাই খাদ্যের তালিকায় এমন কিছু জিনিস রাখা দরকার, যা স্বাস্থ্যের হাল ফেরাতে খানিকটা হলেও সহায়তা করতে পারে। আনন্দবাজারের এক প্রতিবেদন …

অসময়ে মাসিক ও যন্ত্রণা থেকে মুক্তির ঘরোয়া উপায় দুর্বা ডেস্ক :: যেকোনো বয়সের নারীদের মধ্যেই অনিয়মিত ঋতুস্রাবের সমস্যা দেখা দেয়। এসব কারণে সন্তান ধারণে সমস্যাসহ বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। মাসিক চলাকালীন বা এর আগে-পরে অসংখ্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয়ে থাকে। অধিকাংশ ক্ষেত্রেই কোমর ও পেট ব্যথা হয়। আর এই …