নারী স্বাস্থ্য

৩০ এরপর বাচ্চা নিলে আপনি যে সমস্যার মুখোমুখী হবেন দুর্বা ডেস্ক :: কাজের তাগিদে কিংবা ক্যারিয়ারের দিকে বেশি ফোকাস থাকার কারণে আজকাল মেয়েরা ব্যস্ত সময় পার করছে। অনেক মেয়েই ৩০ বছর বা তার পরে গর্ভধারণের চিন্তা করছেন। ৩০ বা তার পরে বাচ্চা নিতে চাইলে আপনাকে কি ধরণের ঝুঁকির মধ্যে দিয়ে …

নারীদের প্রস্রাবে সংক্রমণ কেন হয়, করণীয় কি? দুর্বা ডেস্ক :: প্রস্রাবে সংক্রমণ (ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশান) নারীদের খুব কমন সমস্যা। কিছু বাজে অভ্যাস ও ব্যাকটেরিয়ার কারণে এটি হয়ে থাকে। সময় মতো চিকিৎসা না করালে এ থেকে শরীরে অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। অনেকেই আমাদের কাছে এসে বলেন, ঘনঘন প্রস্রাব হয় ও …

তারুণ্য ধরে রাখবে যে ১০টি কাজ দুর্বা ডেস্ক :: কেউই চায় না বৃদ্ধ হতে। যৌবনটা যেন চিরজীবন থেকে যায় মনে মনে সেই ইচ্ছা নিয়েই আয়নার সামেন দাড়ায় প্রতিটি মানুষ। এমন কাউকেই পাওয়া যাবে না যে, যৌবন রেখে বার্ধক্যকে পছন্দ করে। বার্ধক্য একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। তবে দেখা গেছে কেউ কেউ তুলনামূলক …

সন্তান জন্ম দেবার পর যে ৭টি খাবার খেতে ভুলবেন না দুর্বা ডেস্ক :: আপনি শ্বাসের ব্যায়াম করছেন, ডিলেইড কর্ড ক্লাম্পিং (চিকিৎসা প্রক্রিয়া) এর সুবিধা-অসুবিধা হিসাব করছেন, বাচ্চাকে বুকে জড়িয়ে রাখা, ঔষধ, ফরসেপ নিয়ে বিস্তারিতভাবে ৩ পাতার জন্ম পরিকল্পনা লিখছেন। কিন্তু মা হবার পর প্রথম বেলার খাবার নিয়ে কিছু ভেবেছেন? নিশ্চিতভাবে …

যোনি সুস্থ্য রাখবে যে ১০টি উপায় দুর্বা ডেস্ক :: যোনি- আপনার শরীরের এই অঙ্গটিকে আপনি ভাবেন গোপন অঙ্গ। তাই এটা নিয়ে কথাই বলেন না। অথচ আপনার শরীরের এই দরকারি অঙ্গটিরও চাই যত্ন, আরাম। এটি নিয়ে ফিসফিস, কানাকানি অর্থহীন। বরং নিজের শরীরকে জানুন। যত্ন নিন প্রতিটি অঙ্গের, এমনকি যোনিরও যত্ন নিতে …

স্তন ক্যান্সার রোধে যা খাবেন দুর্বা ডেস্ক :: বিশ্বজুড়ে নারীর স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার হার দিন দিন বাড়ছে। গবেষকেরা বলছেন, জীবনাচরণ পাল্টে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়। এর মধ্যে খাদ্যাভ্যাসের বিষয়টিও আছে। যাঁদের ওজন বেশি, স্থূলতায় ভুগছেন, তাঁদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সচেষ্ট হতে হবে। …

ত্বকের যত্নে ভিটামিন ‘সি’ দুর্বা ডেস্ক :: ভিটামিন-‘সি’র উপকারিতা বলে শেষ করা যাবে না। ইমিউনিটি বৃদ্ধি, ক্যান্সার রোধ করাসহ শরীরের বহু কাজ করে এই ভিটামিন। অ্যাসকর্বিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত এ ভিটামিন ত্বক উজ্জ্বল এবং লাবণ্যময় করে তোলে। যার কারণে ত্বকের যেকোনো সমস্যা সমাধানে এটি টনিকের মতো কাজ করে। প্রধানত ফল …

চোখের পাতা লম্বা ও ঘন করার উপায় দুর্বা ডেস্ক :: মানুষের সৌন্দর্যের মূলে আকর্ষণীয় মুখাবয়ব। নাক, ঠোঁট, চোখ ব্রু এসব মুখের সৌন্দর্য বাড়ায়। আর চোখের সৌন্দর্যের মূলে পাতা। ঘন, কালো ও লম্বা চোখের পাতা কে না চায়? ঘন ও লম্বা চোখের পাতা সাধারণত সবার হয় না। চোখের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকে …

কিভাবে নাভির যত্ন নিবেন দুর্বা ডেস্ক :: মায়ের পেটে সন্তান নাড়ির মাধ্যমে বড় হয়ে ওঠার শক্তি পেয়ে থাকে। গর্ভে শিশুর বড় হয়ে ওঠার জন্য নাড়ি গুরুত্বপূর্ণ। এ জন্যই মানুষ বলে নাড়ির টান। মায়ের নাড়ির সাথে শিশুর নাভির থাকে সরাসরি যোগাযোগ। তবু নাভির প্রতি আমরা উদাসিন। আমাদের অনেকেরই হয়তো জানা নেই …

ঠোঁটে কালচে ভাব দূর করতে যা খাবেন দুর্বা ডেস্ক :: কিছু দিন ধরে নিজেকে অন্যরকম দেখা যাচ্ছে। মনে হয় কি যেন নেই চেহারায়। তবে প্রত্যেক মেয়েই চায় তার ঠোঁট গোলাপের মতো সুন্দর থাকুক। কিন্তু আজকাল কোভিড-১৯ এর জন্য বিউটি পার্লারে আগের মত যাওয়াও হচ্ছে না। যা কারনে বেশ বড় ধরণের …