Durba TV academic Website
জেনে নিন জন্ডিস সমাধানে ৫ উপায় সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। লিভার (Liver) শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটি শরীরের শক্তি উৎপাদনের জন্য দায়ী থাকে। এছাড়া লিভার শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থও বের করে দেয়। এমনকী মৃত কোষ বের করার দায়িত্বও লিভারের উপরই বর্তায়। এবার এই কাজটি ঠিকমতো না হতে পারলে লিভারে এই ক্ষতিকারক পদার্থ জমে বিলিরুবিন (Bilirubin) হিসেবে। এর থেকেই হয় জন্ডিস (Jaundice)।
শরীরে লোহিত রক্ত কণিকা ভেঙে গিয়ে তৈরি হয় বিলিরুবিন। এই বিলিরুবিন হলদেটে দেখতে হয়। বিলিরুবিন সকলের শরীরেই থাকে। তবে খাদ্য হজম প্রক্রিয়া চলার সময় এই বিলিরুবিন শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। তবে বিলিরুবিন রক্তে বাড়তে শুরু করলে বড় সমস্যা দেখা দেওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়। এই অবস্থার নাম জন্ডিস। এক্ষেত্রে ত্বক হলুদ হয়ে যায়। এক্ষেত্রে হেপাটাইটিস (Hepatitis) ভাইরাসের কারণে মানুষ এই রোগে আক্রান্ত হন। সব বয়সেই এই সমস্যা হতে পারে। তবে ছোট বয়সে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
- আরো পড়ুন: পপকর্ন কমাবে ওজন!
- আরো পড়ুন: দ্রুত ওজন কমাবে আয়ুর্বেদের যে ৮ উপায়
- আরো পড়ুন: ভাত খেয়েও ওজন কমাবেন যেভাবে
জন্ডিসের লক্ষণ
জন্ডিসের কারণে শরীরে নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর মধ্যে অবশ্যই অন্যতম হল ত্বক হলুদ (Yellow Skin) হয়ে যাওয়া। এক্ষেত্রে নখ, প্রস্রাব, চোখ হলুদ হয়ে যায়। পাশাপাশি শরীর হয়ে যায় ক্লান্ত। খাদ্য হজমে দেখা দেয় সমস্যা। এই রোগ বড়ই ভয়ঙ্কর। এক্ষেত্রে এই কয়েকটি উপায়ে রোগের চিকিৎসা করা দরকার।
জন্ডিস সমাধানে ৫ উপায়
জলপান
এই সময়ে লিভারের খেয়াল রাখতে চাইলে আপনাকে বেশি মাত্রায় জলপান করতে হবে। বেশি পরিমাণে জলপান করলে শরীর থেকে টস্কিন সহজে বেরিয়ে যাবে।
কফি এবং গ্রিন টি
২০১৭ সালের একটি গবেষণা বলছে, দিনে ৩ কাপ কফি বা গ্রিন টি খেতে পারলে লিভারের সমস্যা কমে। পাশাপাশি হার্বাল টি পান পারলেও অনেকটাই সমস্যা দূর হয়। এক্ষেত্রে এই পানীয়ে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমস্যা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তাই সাবধান থাকুন।
ধনে
গোটা ধনে এক্ষেত্রে দারুণ কাজ করতে পারে। এক্ষেত্রে সারারাত একটি গ্লাসে অল্প সংখ্যক গোটা ধনে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে সেই জলপান করতে পারেন। আশা করছে কিছুদিনের মধ্যে সমস্যা কমবে।
আখের রস
অবশ্যই সুগার রোগীরা (Diabetes Patients) আখের রস খাওয়ার কথা ভাববেন না। তবে এই বিশেষ শ্রেণি বাদে সকলেই মোটামুটি পান করতে পারেন আখের রস। এই রস সমস্যা কমাতে পারে। তবে আখের রসের পাশাপাশি লেবু, কমলালেবুর রসও এই সমস্যায় দারুণ কাজ করে।
- আরো পড়ুন: লেবুপানি কমাবে ওজন
- আরো পড়ুন: মাত্র ৫ দিনের ডায়েটে কমবে ওজন
- আরো পড়ুন: যেসব মিষ্টি খেলে ওজন বাড়বে না
ত্রিফলা চূর্ণ
সারা রাতা এক চামচ ত্রিফলা চূর্ণ জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে উঠে সেই জলপান করতে পারেন।। আশা করছি সমস্ত সমস্যা হবে দূর।
মনে রাখবেন
এই লেখাটি কেবল সচেতনতার উদ্দেশে লেখা হয়েছে। কোনো প্রকার চিকিৎসার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে না। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে কোনো পদক্ষেপ গ্রহণ করবেন না।
যুক্ত হোন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে এখানে ক্লিক করুন এবং আমাদের সাথে যুক্ত থাকুন ফেইজবুক পেইজে এখানে ক্লিক করে।
