খাবার দাবার

জেনে নিন বাতের ব্যথা, ক্যান্সার ও ডায়াবেটিস প্রতিরোধে হলুদ চা এর গুণাগুণ সম্পর্কে। এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্যা চা না হলে আমাদের চলেই না। বাঙালিদের কাছে শরীরকে চাঙ্গা, সতেজ ও ফুরফুরে রাখার ওষুধ যেন এক কাপ চা। কমবেশি সবার কাছেই অনেক জনপ্রিয় একটি পানীয় এটি। আরো পড়ুন: মক্কা বিজয় …

আজ আপনার জন্য টিপস থাকছে ডায়াবেটিস, হৃদরোগ ও ক্যান্সারের সুরক্ষা মিলবে কালোজিরায় । আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। কালোজিরাকে আমরা মসলা হিসেবেই বেশি ব্যবহার করে থাকি। এটি খাবারে সুগন্ধ আনার পাশাপাশি স্বাদকে বাড়িয়ে দিতেও অনেক কার্যকরী। এ ছাড়া কালোজিরার স্বাস্থ্য উপকারিতার কথাও আমরা অনেকেই জানি। আরো পড়ুন: এসইও কেন …

জেনে নিন ঘুমে ব্যাঘাত হলে যে ৭টি খাবার খাবেন। আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। সারাদিনের ধকল শেষে রাতে নির্বিঘ্ন ঘুম শরীরের জন্য খুবই জরুরি। ঠিকমতো ঘুম না হলে শরীর ও মন— ২ ভালো থাকে না; ক্লান্তি ও অবসান ঘিরে ফেলে। নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুম না হলে সেটি আমাদের শরীরের …

জেনে নিন ভ্রমণের খাবার কেমন হবে । আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। ভ্রমণ করছেন। নানা দিকে দৌড়াচ্ছেন। পাহাড়ে ট্র্যাকিং করছেন। সমুদ্রে সাঁতার কাটছেন। মাইলের পর মাইল হেঁটে পাড়ি দিচ্ছেন কিংবা বাস-ট্রেন-বিমানে যেখানে, যেভাবেই চলাচল করুন না কেন, খাবার কিন্তু মৌলিক জিনিস। স্বাস্থ্যকর ও নিরাপদ খাবার ভ্রমণে আবশ্যক। হালকা …

চোখ সুস্থ রাখতে যে ৫ টি খাবার খাবেন চোখ আমাদের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। দৃষ্টিশক্তি না থাকলে পৃথিবী অন্ধকার। আজকাল আমরা কম/বেশি সবাই চোখের সমস্যায় ভুগি। আমাদের শরীরের অন্য অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মতো চোখের যত্ন নেওয়াটাও খুব বেশি জরুরি। বড়দের পাশাপাশি ছোটদেরও হয় চোখের সমস্যা। অল্পবয়সী ছেলে মেয়েদেরও দেখা যায় মোটা লেন্সের …

গরমে যেসব খাবার সুস্থ রাখবে । এসব খাবারের নাম আমরা অনেকেই জানি না। তাই আমাদের আজকের আলোচনায় থাকছে এমন কিছু খাবারের নাম, যা আপনাকে সুস্থ রাখবে। চলছে গরমের মৌসুম। চারদিকে প্রচণ্ড গরম। আর এই গরমে ঘর থেকে বের হলেই যেন ঘেমে একাকার। এই অবস্থায় অনেকেই নানা সমস্যায় ভুগেন। তবে এই …

মুখে ঘা প্রতিরোধের উপায়, জেনে নিন । আমরা অনেকেই মুখে ঘা প্রতিরোধের জন্য ডাক্তার দেখাই। কিন্তু কিছু ঘরোয়া কৌশল জানা থাকলেআর ডাক্তার মুখি হওয়ার প্রয়োজন হয় না। তাহলে আসুন আর দেরি না করে , জেনে নেওয়া যাক মুখে ঘা প্রতিরোধের উপায় সমূহ। মধু মুখের ঘা প্রতিরোধে মধু খুবই কার্যকর। এতে …

কফি খাবেন তবে দাঁতে দাগ হবে না যে পদ্ধতিতে এমন কিছু বিষয় নিয়ে আজকের আলোচনা করবো আমরা। পাশাপাশী অন্যকে এবিষয় সচেতন হওয়ার জন্য শেয়ার করে জানিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করবো। কোভিড-১৯ মহামারিকালীন সময়ে ঘরবন্দি জীবনে মানুষের চা-কফি পান বেড়েছে। বেশি বেশি চা-কফি পান করে অনেকে দাঁতে দাগ করে ফেলেছেন। অনেকের দাঁতে …

১০টি খাবারে আপনার জন্য ক্যানসারের ঝুঁকি এই বিষয় নিয়ে আজকের আলোচনা করা হবে। ক্যানসার বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় প্রাণঘাতী রোগের মধ্যে অন্যতম। ক্যানসারের কারণে বিশ্বে প্রতিবছর লাখো মানুষ মারা যায়। এক পরিসংখ্যানে বলা হয়েছে, ২০১২ সালে বিশ্বে ৮০ লাখ মানুষ ক্যানসারে মারা যায়। পরবর্তী বছরগুলোয়ও এ অবস্থার উন্নতি হয়নি। আগামী ২০ বছরে …

গোলমরিচ স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব উপকারী। গোলমরিচ ভিটামিনের দুর্দান্ত উৎস। এ ছাড়া এটি দস্তা, সোডিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়ামের মতো খনিজ সমৃদ্ধ। ভারতের জীবনধারা ও স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের এক প্রতিবেদনে গোলমরিচের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে বর্ণনা করা হয়েছে। আসুন জেনে নেই গোলমরিচের বিষেশ গুণ সম্পর্কে ওজন কমায় গোলমরিচ নিয়মিত খেলে তা বিপাকে …