Durba TV academic Website
সাদা স্রাব বা হোয়াইট ডিসচার্জ এই শব্দটির সাথে আমরা হয়তো কমবেশি সবাই পরিচিত কিন্তু পীয়র্ডবা হচ্ছে মাসিক এই শব্দটির সাথে আমরা আমাদের পরিচয় যতটা সাদাস্রাব এর সাথে কিন্তু আমাদের পরিচয় অতটা না বা আমরা অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দ্বে বুগি অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দ্ব মনে করে এ বিষয়টি এক্সপ্রেস করার জন্য এই সাদা স্রাব বা হোয়াইট ডিসচার্জ এই বিষয়টি কিন্তু একটি নারীর জীবনে খুবই কমন একটি বিষয় যেমন মাসিক বা পিরিয়ড কমন ঠিক সেভাবেই কিন্তু এই বিষয়টিও গোপন করে রাখার কোন বিষয় না এটি যদি হচ্ছে আপনি নিজের পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখেন বা নিজেকে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন না রাখেন সে ক্ষেত্রে কিন্তু হোয়াইট ডিসচার্জ বা সাদা স্রাব এর জন্য আপনার ইমেইলটি আছে সেটি ঝুঁকির সম্মুখীন হতে পারে সেজন্য অবশ্যই আপনাকে এ বিষয়ে যথেষ্ট গুরুত্ব সহকারে বিষয় গুলো হ্যান্ডেল করতে হবে তো আজকে আপনাদের সাথে কথা বলবো যে এই হোয়াইট ডিসচার্জ বা সাদা স্রাব হলে সে ক্ষেত্রে কি কি বিষয়।
ইনপুট করতে হবে বা কোন কোন খাবারগুলো অন্তর্ভুক্ত করলে এই সমস্যাগুলো সময় আপনি খুব সহজেই সুন্দরভাবে পেশ করতে পারবেন বা পেটে থাকলে কি কি করনীয় সবার প্রথমে যদি বলতে হয় আপনার খাদ্য তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করার চেষ্টা করবেন প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার প্রোবায়োটিক বলতে আমরা টক দইয়ের নামের সাথে কমবেশি সবাই পরিচিত নিয়মিত যাদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব জনিত সমস্যা হয়ে থাকে তারা যদি টক দই গ্রহণ করেন তাহলে কিন্তু তারা উপকার পেতে পারেন পরবর্তীতে বলবো মেথি পানির কথা আমেথি কার্যকারিতা অনেক বেশি আয়ুর্বেদিক শাস্ত্রে ব্যবহার করা হয় বিভিন্ন ধরনের অসুখ এর প্রাকৃতিক সমাধান হিসেবে মেথি পানির কিন্তু প্রচলন যুগের পর যুগ ধরে চলছে তো সেই ক্ষেত্রে আপনি যদি এই সাদা স্রাব জনিত সমস্যা অতিরিক্ত পেশ করে থাকেন আপনি যদি মেথির পানি গ্রহণ করেন সেক্ষেত্রে কিন্তু আপনি উপকার অবশ্যই পেতে পারেন নীতি পানিতে কিভাবে পান করতে হবে সারারাত এক গ্লাস পানির মধ্যে আপনি একটা চামচ পরিমাণ মেথি ভিজিয়ে রেখেছে এই প্রাণীটি সকালবেলায় যদি গ্রহণ কর।
তাহলে কিন্তু দেখা যাবে যে মেয়েটির জি উপকারিতা সেই উপকারিতাগুলো কিন্তু আপনি পেয়ে যেতে পারেন এর পরবর্তীতে বলব যে আমরা ধুনীয়া ধুনীয়া হিসেবে ব্যবহার করে থাকি আপনি যদি ধনিয়া গুড়া মিশানো পানি গ্রহণ করেন অথবা মেয়েদের মত দুনিয়া পানির সাথে সারারাত ভিজিয়ে রেখে সেটি গ্রহণ করা বা পান করার মাধ্যমে কিন্তু আপনি উপকারিতা পেয়ে যেতে পারেন এর পরবর্তীতে যেটি বলবো সেটাকে অ্যালোভেরা অ্যালোভেরা আমরা অনেকেই রূপচর্চায় ব্যবহার করে থাকি ত্বকের যত্নে চুলের যত্নে এলোভেরা ব্যবহার করি তো সেই ক্ষেত্রে দেখা যায় যে আপনি নিয়মিত যদি অ্যালোভেরা মেখে পানির সাথে মিশিয়ে বাপ এলোভেরার নির্জাস আছে যেটি আছে সেটি যদি গ্রহণ করেন সেখান থেকেও কিন্তু আপনি উপকারিতা পেয়ে যেতে পারেন এর পরবর্তীতে বলতে হয় কাঁচা রসুনের কথা কাঁচা রসুন এন্টিফাঙ্গাল এন্টি ব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে anti-inflammatory বৈশিষ্ট্য রয়েছে নিয়মিত কাঁচা রসুন গ্রহণ করলে দেখা যায় যে যা দেখে।
এই সাদা স্রাব জনিত সমস্যা অতিরিক্ত হয় তাদের কিন্তু ভ্যাজাইনাল ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে বেড়ে যায় তখন যেতে এন্টি ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি ফাংগাল হিসেবে কাজ করে নিয়মিত কাঁচা রসুন খেলে এক্ষেত্রে আপনি উপকারিতা পেয়ে যেতে পারেন তারপর অ্যাপেল সিডার ভিনেগার এই নামটি সাথে আমরা কমবেশি সবাই পরিচিত নিয়মিত আপেল সিডার ভিনেগার গ্রহণ করার মাধ্যমে কিন্তু আপনি এই যে সাদা স্রাব জনিত সমস্যায় সেখান থেকে কিছুটা যদি অতিরিক্ত হয়ে থাকে তাহলে কিন্তু দেখা যাবে যে অবশ্যই আপনি কিছুটা উপকার পেয়ে যেতে পারেন সাদাস্রাব খুবই একটি সাধারন ঘটনা প্রতিটি নারীর জীবনের সাথে দেখা যায় যে এটি ওতপ্রোতভাবে জড়িত বা প্রতিটি নারীর জীবনের অংশ এটি অতিরিক্ত যদি সাদা স্রাব হয় সে ক্ষেত্রে শারীরিক জটিলতা তৈরি হতে পারে অতিরিক্ত সাদা স্রাব জনিত সমস্যা অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে আর যদি স্বাভাবিক আহাজারি গুলোর আপনার অ্যাক্টিভিটি দের সাথে মনে হয় যে এটি খুবই না চান তাহলে আপনি কিন্তু এই যে টোটকা গুলো বললাম এই ঘরোয়া টোটকা মাধ্যমে প্রকার লাভ করতে পারে না অতিরিক্ত সাদা স্রাব জনিত সমস্যা কিন্তু।
নার্সদের বিভিন্ন কমিটি তৈরি করতে পারে সে জন্য অবশ্য অতিরিক্ত সমস্যা হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে ধন্যবাদ।
