জেনে নিন সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি পেতে কী করবেন? আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ভিটাামিন ডি। এই ভিটামিনের ঘাটতিতে নানা জটিলতা দেখা দেয়। হাড়ক্ষয়, অস্টিওপরোসিস, প্রজনন সমস্যা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম এগুলো ভিটামিন ডি’র ঘাটতির কারণে হয়ে থাকে। শীতপ্রধান দেশগুলোর মানুষের শরীরে …
সম্পূর্ণ দেখুন
জেনে নিন সানস্ক্রিন দিয়ে রোদে গেলে কি ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে? আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। রোদে গেলে আমাদের শরীরে ভিটামিন ‘ডি’ প্রবেশ করে। আমাদের ত্বকে কতগুলো এনজাইম আছে, যেগুলো ভিটামিন ডি তৈরিতে সাহায্য করে। আরো পড়ুন: কফি খাবেন তবে দাঁতে দাগ হবে না যে পদ্ধতিতে …
সম্পূর্ণ দেখুন
আমাদের নিজের বা পরিবারের কেউ অসুস্থ হলে সাধারন্ত ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই অনেক ওষুধের দোকান থেকে ওষুধ এনে সেবন করে থাকি। এক্ষেত্রে নিয়ম কানুন-ছাড়াই ব্যবহার করে থাকি ওষুধ। চলুন জেনে নেই বেশ কিছু ওষুধ এর নাম সহ কখন কি ভাবে ওষুধ ব্যবহার করতে হয়। পাশাপাশী শেয়ার করে অন্যদেরকেউ সচেতন করে গড়ে …
সম্পূর্ণ দেখুন
Durba TV academic Website