Tag Archives: রক্তশূন্যতা

জেনে নিন শরীরে ভিটামিন বি১২’র অভাব বুঝবেন ৫ লক্ষণে । আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করে জেনে নেওয়া যাক। মানব স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি১২ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর এ ভিটামিনটি আমাদের শরীরে উৎপন্ন হয় না। বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমে এটি গ্রহণ করতে হয়। এটি পেতে হয় এই ভিটামিনসমৃদ্ধ খাবার থেকেই। আরো পড়ুন: ইসতিসনা …

জেনে নিন কোষ্ঠকাঠিন্য ও রক্তশূন্যতা দূর করবে ড্রাগন ফল এর যাদু সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। একটা সময় ড্রাগন ফল আমাদের দেশে অপরিচিত থাকলেও বর্তমানে প্রায় সবাই এটিকে চেনে। লাল টকটকে সুমিষ্ট ও সুস্বাদু দানাযুক্ত ফলটির সুপারফুড হিসেবেও বেশ খ্যাতি কুড়িয়েছে। আরো পড়ুন: শিশুর গ্যাস্ট্রিক বুঝবেন কীভাবে আরো …

বয়ঃসন্ধিতে কিশোরীরা যা যা খাবে • বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেমেয়েদের মনোদৈহিক বদল হয় • সঠিক পুষ্টির ভারসাম্য রক্ষা খুবই দরকার • পরিচিত সমস্যার সঙ্গে খাবারের সম্পর্ক রয়েছে। ১১-১৮ বছর সময়কে বয়ঃসন্ধিকাল বলা হয়। এ সময় ছেলেমেয়েদের মধ্যে ব্যাপক মনোদৈহিক পরিবর্তন ঘটে। তাদের হরমোন নিঃসরণের মাত্রা বৃদ্ধি পায়, গ্রোথ স্পার্ট বা স্ফূরণ ঘটে। …