স্বাস্থ্য

জেনে নিন ঘুমিয়ে ওজন কমানোর ৫ উপায় সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করে আজকে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। ওজন কমানোর রেসে বর্তমানে সবাই কমবেশি দৌড়াচ্ছেন। কেউ না খেয়ে থাকছেন, কেউ আবার ঘণ্টার পর ঘণ্টা জিমে সময় কাটাচ্ছেন। ওজন কমাতে যদিও ডায়েট ও শরীরচর্চার বিকল্প নেই, তবে এর পাশাপাশি সঠিক জীবনযাপন …

জেনে নিন কোন খাবার ফ্রিজে রাখবেন না। আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। বর্তমানে সবার বাড়িতেই ফ্রিজ আছে। তবে ফ্রিজ ব্যবহারের সঠিক পদ্ধতি সম্পর্কে অনেকেরই ধারণা নেই। এ কারণে প্রতিবছর ৬ মার্চ পালিত হয় ফ্রোজেন ফুড ডে। খাবার ফ্রিজে রাখার বিষয়ে সচেতনতা বাড়ানোর লক্ষ্য নিয়েই পালিত …

জেনে নিন কোলন ক্যান্সার থেকে পরিত্রাণের উপায় সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। অনেকেই কোলোরেক্টাল ক্যানসারে ভুগছেন ও ঝুঁকিতে আছেন। আজ আমরা একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের কাছ থেকে কোলোরেক্টাল ক্যানসার প্রতিরোধ ও প্রতিকার সম্পর্কে বিস্তারিত জানব। আরো পড়ুন: লাল মাংসে কি কোলন ক্যান্সার হয়? আরো পড়ুন: …

জেনে নিন পিত্তথলির সমস্যার বুঝবেন যে ৪ লক্ষণে। আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। লিভারের নীচে ডান দিক ঘেঁষে অবস্থিত একটি ছোট অঙ্গ পিত্তথলি। লিভার বা যকৃত দ্বারা উৎপাদিত অতিরিক্ত পিত্ত এই পিত্তথলি বা গলব্লাডারে এসে জমা হয়। গলব্লাডার বা পিত্তথলিতে নানা ধরনের সমস্যা হতে পারে। …

জেনে নিন চায়ের সঙ্গে ধূমপানে হতে পারে যে রোগ । আসুন এ বিষয়ে আলোচনা করে আজকে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকে হাতে তুলে নেন ধোঁয়া ওঠা গরম বেড টি। আবার অনেকেই অফিসে কাজের ফাঁকে কিংবা বন্ধুদের সাথে আড্ডা সবখানে চা-কফি না থাকলে যেন চলেই না! সব …

জেনে নিন সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি পেতে কী করবেন? আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ভিটাামিন ডি। এই ভিটামিনের ঘাটতিতে নানা জটিলতা দেখা দেয়। হাড়ক্ষয়, অস্টিওপরোসিস, প্রজনন সমস্যা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম এগুলো ভিটামিন ডি’র ঘাটতির কারণে হয়ে থাকে। শীতপ্রধান দেশগুলোর মানুষের শরীরে …

ডায়াবেটিসে শরীরে যেসব সমস্যা হতে পারে, জেনে নিন করণীয়? আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারতি জেনে নেওয়া যাক। সাধারণত ডায়াবেটিসে নিউরোলজিক্যাল সমস্যাকে ২ ভাগে ভাগ করা হয়। একটি হচ্ছে: পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি। পায়ে-হাতে যে সমস্যাটি হয়। আরেকটা হচ্ছে: ইন্টার্নাল অর্গানের নার্ভ যখন যুক্ত হয়, সেটাকে বলা হয় অটোনোমিক নিউরোপ্যাথি। এর …

জেনে নিন থাইরয়েড ক্যান্সার বুঝবেন যেভাবে । আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। থাইরয়েড গ্লান্ডের ক্যানসার একটি জটিল রোগ। থাইরয়েড গ্রন্থির কোনো অংশের কোষ সংখ্যা অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পেলে তাকে থাইরয়েড ক্যানসার বলে। সঠিক সময়ে রোগ শনাক্ত করে চিকিৎসা নিতে পারলে থাইরয়েড ক্যানসার থেকে নিরাময় সম্ভব। থাইরয়েড …

জেনে নিন জন্ডিস সমাধানে ৫ উপায় সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। লিভার (Liver) শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। এই অঙ্গটি শরীরের শক্তি উৎপাদনের জন্য দায়ী থাকে। এছাড়া লিভার শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থও বের করে দেয়। এমনকী মৃত কোষ বের করার দায়িত্বও লিভারের উপরই বর্তায়। …

জেনে নিন প্রেসার কমানোর ৬ উপায় সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। আসলে আমাদের প্রতিটি মানুষের শরীরে প্রেশার (Pressure) রয়েছে। এক্ষেত্রে রক্তনালীর মধ্যে দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হওয়ার সময় রক্তনালীর দেওয়ালে যেই চাপ তৈরি হয় তাকে বলা হয় রক্তচাপ (Blood Pressure)। এই চাপ মানুষভেদে বিভিন্ন হতে …