স্বাস্থ্য

হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ এবং সমাধান: হার্ট অ্যাটাক হলো একটি জীবনঘাতী স্বাস্থ্য সমস্যা যা হৃদয়ের মাংসপেশীর রক্তপ্রবাহ বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে ঘটে। এটি সাধারণত হৃদয়ের মাংসপেশীর এক বা একাধিক অংশে অক্সিজেনের অভাবে সৃষ্ট ক্ষতির ফলস্বরূপ ঘটে। হার্ট অ্যাটাকের কারণ: প্রধানত এটি ঘটে কোরোনারি আর্টারি বা হৃদয়ের রক্তনালীর বন্ধ হয়ে যাওয়ার কারণে, …

আপনি যদি ঘুমের ঔষধের নাম জানতে চান, তবে এই লেখা আপনার জন্য। ঘুম না আসার সমস্যা অনেকের জন্যই একটি সাধারণ বিষয়। নানা কারণে দিনের অথবা রাতের বেলা ঘুমের সমস্যা হতে পারে, এবং এই সমস্যাগুলো মোকাবেলা করতে চিকিৎসকরা ঘুমের ঔষধ ব্যবহারের পরামর্শ দেন। এই কারণে, ঘুমের ঔষধের নাম জানা জরুরি, যাতে …

স্বাস্থ্যই হলো প্রতিটি মানুষের মন্ত্রের মূল চাবিকাঠি! স্বাস্থ্য ভালো থাকলে মনও ভালো থাকে, কাজের অগ্রগতি বাড়ে, এবং জীবনযাত্রা সুন্দর হয়। যদি খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের প্রয়োজন হয়, তাহলে প্রতি সপ্তাহে কিছু কিছু পরিবর্তন আনার চেষ্টা করুন। এভাবে পরিবর্তন আনা সহজ এবং ধারাবাহিক হবে। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে, …

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুবই প্রয়োজনীয় একটি উপাদান। মানসিক সুস্থতার জন্যও এটি খুবই জরুরি। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় এটি ফ্যাট সলিউবল সিকুস্টারয়েড। কাজ হচ্ছে ইনটিসটাইন বা অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ করা। পাশাপাশি আয়রন ও ম্যাগনেসিয়াম দ্রবীভূত করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং শারীরিক অবস্থার উন্নতি ঘটাতে ভিটামিন ডি প্রয়োজন বলে …

আসসালামুয়ালাইকুম দর্শক কেমন আছেন আমি পুষ্টিবিদ মীম বিভিন্ন সময় বিভিন্ন বিষয় না আপনাদের সাথে কথা বলছি তো আজকে কথা বলব খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি লাইফ স্টাইল ডিজঅর্ডার সেটিংয়ে সেটা হচ্ছে হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ কিভাবে নিয়ন্ত্রণে থাকবে উচ্চ রক্তচাপ কিন্তু এখন আর কোনো আমাদের গডফাদার নিয়মের মধ্যে বয়স আন্দাজে হচ্ছে না …

আলহামদুলিল্লাহি ওয়া কাফা সালামুন আলা হযরত বিল্লাল হাবরা আলামীন বলেন আমি কোরআনকে জগদ্বাসীর জন্য আরোগ্য তার উপাদান স্বরূপ তৈরি করেছে এ কোরআনকে জগৎবাসীর জন্য আরোগ্য তার উপাদান স্বরূপ আমিন প্রেরণ করেছে সুতরাং কুরআনুল কারীমের মধ্যে মানুষের যাবতীয় সকল সমস্যার সমাধান রয়েছে বিভিন্ন ধরনের রোগ বিভিন্ন ধরনের বিপদ মুসিবত থেকে কিভাবে …

ইদানিং দেখা যাচ্ছে ছোট থেকে বড় সকলের কোষ্ঠকাঠিন্য বা কষা পায়খানা নিয়ে চিন্তায় আছেন বা কষা পায়খানার দিনের-পর-দিন ভুগছেন পেট পরিষ্কার না হাওয়া পায়খানায় যথেষ্ট কষ্ট হওয়া অনেক সময় ধরে বাথরুমে বসে থাকা কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণ পেটের ভেতরে থাকা নাড়িভুঁড়ি পায়খানা তৈরি ও জমা থাকে সেখানে ফাইবার বা আঁশ অনেকটা স্পঞ্জের …

হাইট বাড়ানো নিয়ে পুরো ইনফরমেশন পাবেন আমার বলার কথা মত পাঁচটি টিপস কে এক মাস অব্দি যদি ফলো করেন তো আপনার হাইট দ্রুত হবে 3 থেকে 4 ইঞ্চি অবশ্যই বেড়ে যাবে ভিডিও স্টার্ট করার আগে কমেন্টে আমাকে জানান আপনার নাম ও আপনার এখন বর্তমান হাইট কত দেখুন আপনাদের মধ্যে অধিকাংশ …

আসসালামু আলাইকুম ওরাহমাতুল্লাহ এখন পুরো দেশে অলমোস্ট মহামারীর মত ছড়িয়ে গেছে আমরা যেটা জানি যে এডিস মশার কামড়ে ডেঙ্গু হয় একটা সময় ছিল যে একটা নির্দিষ্ট জায়গায় ডেঙ্গু মশার একটা প্রাণী প্রভাব ছিল যে যাদের বাসায় এসে থাকে ফুলের টপ থাকে পানি জমে থাকে অর্থাৎ পরিষ্কার পানিতে এডিস মশা হয় …

দেখুন আমাদের মধ্যে অধিকাংশ লোকের এমন লাগে জারা ওয়র্কআউট করে বা কোন ধরনের ফিজিক্যাল অ্যাকটিভিটি করে ওদের শুধুমাত্র প্রোটিন দরকার হয় কিন্তু আপনি এখানে ভুল ভাবছেন কেন যে কোন মানুষের হেলদি থাকার জন্য 0.8 গ্রাম পার কেজি অফ বলিউডের হিসেবে প্রোটিন এর দরকার হয় মানে কোন ব্যক্তির ওজন যদি 60 …