Durba TV academic Website
জেনে নিন অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা সমাধান করবে যে পানীয় । আসুন আজকে এ সম্পর্কে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। অনিয়মিত মাসিকের সমস্যায় যেকোনো বয়সের নারীই ভুগতে পারেন। বিশেষ করে বর্তমান এ সময়ে অনিয়মিত জীবন-যাপন, ওজন বৃদ্ধিসহ বিভিন্ন কারণে এ সমস্যা আরো বাড়তে পারে। অনিয়মিত মাসিকের কারণে সন্তান ধারণে সমস্যা হতে পারে। একই সাথে পিসিওএস, ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন রোগও শরীরে বাসা বাঁধতে পারে।
- আরো পড়ুন: যে ৭ অভ্যাসের পুরুষকে বিয়ে করলেই বিপদ!
- আরো পড়ুন: কলকাতা-দিল্লির টর্চার সেলের সন্ধান দিল র্যাব
- আরো পড়ুন: শীতে বাদাম খেলে শরীরে যা ঘটে
অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা সমাধান করবে যে পানীয়
যদি ওজন বেড়ে যাওয়া আর অনিয়মিত মাসিকের সমস্যা একই সময়ে শুরু হয়, তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিনড্রোমের ক্ষেত্রে এমনটা হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যেকোনো হরমোনের স্তরে পরিবর্তন ঘটলেও পিরিয়ডের সাইকেলে পরিবর্তন ঘটে।
আবার থাইরয়েড হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, ধূমপান ও অ্যালকোহল সেবন, ওষুধ, জন্মনিয়ন্ত্রণ ওষুধ খাওয়ার কারণও এ সমস্যার জন্য দায়ী হতে পারে। এ বিষয়ে আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন?
এ বিষয়ে ভারতীয় আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডা. দীক্ষা ভাবসার তার ইনস্টাগ্রামে দুটি বিশেষ পানীয় সম্পর্কে জানিয়েছেন। তিনি বলেছেন, আপনি যদি পিরিয়ডের সমস্যায় ভুগে থাকেন, তাহলে তিল ও গুড় দিয়ে তৈরি একটি ভেষজ পানীয় সেবন করতে পারেন। পিরিয়ড শুরুর আগে নিয়মিত এক সপ্তাহ এই পানীয় পান করলেও দেখবেন নির্দিষ্ট সময়ে মাসিক হবে।
কীভাবে তিল ও গুড় ভেষজ পানীয় তৈরি করবেন?
এজন্য প্রয়োজন- ১ টেবিল চামচ সাদা বা কালো তিল, ১ চা চামচ হলুদ ও ১ চা চামচ শুকনো আদার গুঁড়ো। পানীয়টি তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে এক গ্লাস জল ঢেলে সব উপকরণ মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত চুলায় জ্বাল দিন। সবশেষে এক চামচ গুড় মিশিয়ে পান করুন তিল-গুড়ের বিশেষ পানীয়।
ডা. দীক্ষার মতে, তিল- গুড়ের পানীয় ছাড়াও আরো একটি পানীয় পান করতে পারেন। সেটি হলো ধনে ও মৌরির পানীয়। এটি তৈরি করতে ১ চা চামচ আস্ত ধনে, ১ চা চামচ মৌরি ও কয়েকটি কিসমিস সারারাত ভিজিয়ে রাখুন।
- আরো পড়ুন: আচার বিক্রি করে মাসে লাখ টাকা আয়
- আরো পড়ুন: কিভাবে সফল উদ্যোক্তা হওয়া যায়?
- আরো পড়ুন: ট্রাক ভাড়ার ব্যবসায় সফল হতে ১০ টিপস
সকালে এক কাপ পানির সাথে ফুটিয়ে নিন। তারপর পান করুন। এটি খেলেও নিয়মিত পিরিয়ড হয়। এমনকি পিরিয়ডে যাদের বেশি রক্তক্ষরণ হয় তাদের জন্যও বেশ উপকারী এই পানীয়।
আপনিও যদি অনিয়মিত মাসিকের সমস্যায় ভুগছেন, তাহলে অবশ্যই আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞদের দ্বারা নির্ধারিত দুটি প্রাকৃতিক ভেষজ পানীয় ব্যবহার করে দেখুন। অনেক বিশ্রাম পাবেন।
সতর্কতা: এই ২ টি পানীয় তৈরির সব উপকরণই প্রাকৃতিক। তাই এসব উপদানের ব্যবহারে শরীরে কোনও ধরনের ক্ষতিকর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা নেই। তবে যদি এসব উপকরণের মধ্যে কোনোটি আপনার শরীরে অ্যালার্জির কারণ হতে পারে, তাহলে এসব পানীয় এড়িয়ে চলবেন।
যুক্ত হোন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে এখানে ক্লিক করুন এবং আমাদের সাথে যুক্ত থাকুন ফেইজবুক পেইজে এখানে ক্লিক করে।
