জেনে নিন পানি পানের উপকারিতা সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। নিয়মিত পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং কোষ সঠিকভাবে পরিচালিত হয় পানির মাধ্যমে। শরীর সুস্থ রাখতে একজন মানুষের প্রতিদিন ৭-৮ গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। আরো পড়ুন: বাঙালির বিবাহ উৎসব আরো পড়ুন: শিশুদের মানসিক …

জেনে নিন ব্যায়াম না করেও যেসব কাজে ক্যালরি বার্ন হয় । আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। শরীরকে ঠিক রাখতে ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আমাদের অনেকেই জিম করতে বা ব্যায়াম করতে চান না অথবা জিম করার মতো সময় হয়ে ওঠে না। এ কারণে শরীরে মেদও বাড়তে থাকে। কিন্তু আপনি …

জেনে নিন শসা হার্টের উপকারী? আসুন এ বিষয়ে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। শসা উপকারী উপাদান। এটিকে বিউটি সুপারফুড হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শসাতে পানির পরিমাণ অনেক বেশি থাকায় তা আমাদের শরীরকে হাইড্রেট করে। এ ছাড়া এই ফলের মধ্যে আছে ভিটামিন কে এবং প্রদাহ প্রতিরোধী উদ্ভিদ যৌগ, যা চোখের জন্য …

জেনে নিন শিশু বিছানায় প্রস্রাব করলে করণীয় সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। ঘুমের মধ্যে বিছানায় বাচ্চার প্রস্রাব করা তথা বেডওয়েটিং নিরাময় যোগ্য একটি রোগ। ৭ বছর বয়সের পর বাচ্চাদের এ ধরনের সমস্যা থাকে না; এমনিতেই ভালো হয়ে যায়। এরপরও ৭ বছরের পর বেড ওয়েটিং সমস্যার সমাধান না …

দলিল ও খতিয়ান বিষয়ক আলোচনা । আমরা অনেকেই জানি না খতিয়ান কি? খতিয়ান কত প্রকার ও কি কি? দলিল কাকে বলে?, খানাপুরি কাকে বলে?, নামজারি কাকে বলে ?, তফসিল কাকে বলে?, দাগ নাম্বার / কিত্তা কাকে বলে?, ছুটা দাগ কাকে বলে?, পর্চা কাকে বলে?, চিটা কাকে বলে? ইত্যাদি সম্পর্কে। আসুন …

জেনে নিন বাঙালির বিবাহ উৎসব সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। প্রাথমিক পর্যায়ে ছেলে ও মেয়ে নির্বাচন হলেই ছেলেপক্ষের এবং মেয়েপক্ষের নিকটতম লোকজন নিয়ে অনুষ্ঠিত হয় বাগদান। বাগদান মানে বিয়ের আনুষ্ঠানিকতা শুরু। আরো পড়ুন: রক্তে শর্করা কমাবে যেসব খাবার আরো পড়ুন: পুদিনার ৮ অসাধারণ গুণ আরো পড়ুন: …

লিসবন: ভাস্কো দ্য গামা ব্রিজ, বাইর আলতো । লিসবনে পা রেখেছি দেখতে দেখতে চার দিন হয়ে যাচ্ছে। গতকালের সিটি ট্যুরের স্মৃতি এখনো টাটকা। এখনো মনের ক্যানভাসে আঁকা আছে বেলেম টাওয়ার, জেরোনিমাস মনস্ট্রারি কিংবা ডিসকভারি মনুমেন্টের ছবি। সুখের আবেশ নিয়েই বিছানা ছাড়লাম। আপাতত রূমমেট স্বপন দা ওয়াশ রুমে থাকায় স্যান্ডেলটা গলিয়ে …

জেনে নিন রক্তে শর্করা কমাবে যেসব খাবার । আসুন এ বিষয়ে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে নানাবিধ রোগ দেখা দেয়। কিডনি ও ডায়াবেটিস তার মধ্যে অন্যতম। প্রাকৃতিক উপায়েই রক্তের শর্করা কমানো যেতে পারে। আরো পড়ুন: শরীর ঠিক রাখতে যে ৭ খাবার খাবেন আরো পড়ুন: শিশুদের …

জেনে নিন পুদিনার ৮ অসাধারণ গুণ সম্পর্কে। আসুন এ বিষয়ে আজকে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। ঔষুধি বিভিন্ন গুনাগুণের কারণে খুবই পরিচিত পুদিনা পাতা। হাজার বছর ধরে এটি আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় ব্যবহার হয়ে আসছে। এটি বিভিন্নভাবে খাওয়া হলেও পুদিনা চা অনেক জনপ্রিয় আমাদের দেশে। আরো পড়ুন: চাকরী ছেড়ে দিয়ে ব্যবসা করে তিনটি রেস্তারার …

শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্যকে অবহেলা নয় । আসুন এ বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। করোনাকালে বিশ্বজুড়ে একটি বিষয় অবহেলিত থেকে যাচ্ছে তা হলো শিশু-কিশোরদের মাঝে মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি। এ ব্যাপারে এখনই যদি কোনো পদক্ষেপ না নেয়া হয়, তাহলে শিশুরা এ জাতির জন্য ভবিষ্যতে অনেক বড় দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে। শিশুদের মানসিক …