হাড়ক্ষয় হয়েছে কিনা কীভাবে বুঝবেন, প্রতিকার দুর্বা ডেস্ক :: অস্টিওপোরোসিস হচ্ছে ক্যালসিয়ামের ঘাটতিজনিত একটা রোগ। এ রোগ হলে হাড় দুর্বল হয়ে যায়। ফলে হাড় ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। মূলত ভিটামিন ও ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার কম খাওয়ার ফলে এ রোগ হয়ে থাকে। এ ছাড়া বয়স বেশি হলে বংশগত কারণে, …

শিশুদের সামনে যেসব কাজ করা যাবে না দুর্বা ডেস্ক :: শিশুদের সবচেয়ে বড় শেখার জায়গা হচ্ছে পরিবার। পরিবারে মা-বাবা যা করেন, সন্তানরাও তাই শেখে। বড়দের আচরণের ছাপ ছোটদের মধ্যে পড়ে। এমন কিছু কাজ কিংবা আচরণ আছে, যা শিশুদের সামনে মোটেও করা যাবে না। আসুন জেনে নেই শিশুদের সামনে যেসব কাজ …

৪০ বয়সী নারীর যেসব চেকআপ অবশ্যই করা দরকার দুর্বা ডেস্ক :: বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে বিভিন্ন রকম পরিবর্তন দেখা দিয়ে থাকে। বিভিন্ন হরমোনের তারতম্যের কারণে নারীর শরীরে নানা রকম পরিবর্তন দেখা দেয়। চিকিসৎকরা জানান, নারীর ক্ষেত্রে মেনোপোজ পর্বের সূচনার সময় বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি সৃষ্টি হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, বেশিরভাগ …

স্টাফ রিপোর্টার :: কোভিড-১৯ এর কারণে বন্ধ থাকা দেশের শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আগামী ৩০ জুনের মধ্যে খুলে দেয়ার আলটিমেটাম দেয়া হয়েছে। তা না হলে আগামী জুলাইয়ের শুরুতে প্রধানমন্ত্রীর কার্যালয় অভিমুখে পদযাত্রা কর্মসূচির হুশিয়ারি দেয়া হয়েছে। আজ (শনিবার ১৯ জুন) দুপুরে জাতীয় প্রেস ক্লাবের সামনে ‘শিক্ষক-কর্মচারী-অবিভাবক ফোরামের’ ব্যানারে আয়োজিত মানববন্ধনে এই আলটিমেটাম ও …

রেসিপি: চিংড়ির খিচুড়ি দুর্বা ডেস্ক :: সবার প্রিয় খাবারের মধ্যে খিচুড়ি হচ্ছে অন্যতম। বিশেষ করে বৃষ্টির দিনে খিচুড়ি তো চাই-ই চাই। বর্ষার এই মৌসুমে গরম গরম খিচুড়ি খেতে কার না ভালো লাগে। তাই ঘরে বসে কম সময়ে সহজেই তৈরি করুন রেসিপি: চিংড়ির খিচুড়ি যা যা প্রয়োজন পোলাও বা বাসমতি চাল …

কিভাবে ফ্রিল্যান্সিং পেশায় আসতে পারি? দুর্বা ডেস্ক :: ফ্রিলান্সিং ইংরেজি শব্দ যার বাংলা প্রতিশব্দ মুক্ত-পেশা। আরো সহজভাবেবলা যায়, একজন ফ্রিলান্সার হচ্ছে আত্ম-কর্মশীল যে কোন নির্দিষ্ট কর্মদাতারঅধীনে দীর্ঘ সময়ের জন্য কাজ করে না। এরা সল্প সময়ের জন্য বিভিন্ন কম্পানি, এজেন্সিতে নিজেদের নিযুক্ত করে শ্রম দেয়। ফুল টাইম অথবা পার্ট যেকোনো ভাবেইসে …

ফ্রিল্যান্সিং কি ও কিভাবে করা যাবে? দুর্বা ডেস্ক :: “মুক্তপেশা” (Freelancing), কোনো নির্দিষ্ট ব্যক্তি বা প্রতিষ্ঠানের অধীনে না থেকে মু্ক্তভাবে কাজ করাকে বোঝায়। যারা এ ধরণের কাজ করেন তাদের বলা হয় “মুক্তপেশাজীবী” (Freelancer)। এ ধরণের কাজে কোনো নির্দিষ্ট মাসিক বেতনভাতা নেই তবে স্বাধীনতা আছে, ইচ্ছা মতো ইনকামের সুযোগ ও আছে। …

অনলাইন ব্যাংকিং কাকে বলে? দুর্বা ডেস্ক :: অনলাইন ব্যাঙ্কিং (ইন্টারনেট ব্যাংকিং নামেও পরিচিত) ব্যাংকিংয়ের একটি ওয়েব ভিত্তিক পদ্ধতি যা ব্যাঙ্কের গ্রাহকের নিজ নিজ ব্যাঙ্কের লেনদেন এবং সম্পর্কিত কার্যক্রম সংশ্লিষ্ট ব্যাঙ্কের ওয়েবসাইটে পূর্ণ করতে সক্ষম। আপনার ব্যাঙ্ক (বা একটি নতুন ব্যাংক) দিয়ে একটি অনলাইন গ্রাহক হিসাবে নিবন্ধন করে, আপনি আপনার স্থানীয় …

টকদইয়ের সাথে কিসমিস খেলে যে উপকার দুর্বা ডেস্ক :: শরীরের জন্য টকদই অনেক উপকারী। আর এই গরমে টকদই হতে পারে স্বস্তির কারণ। এটি দেহের প্রোবায়োটিক হিসেবে কাজ করে। আর টকদইয়ের সাথে যদি কিসমিস মিশিয়ে খাওয়া যায়, তবে সেটি হয়ে ওঠে আরো বেশি উপকারী। কিসমিসে প্রচুর পরিমাণে সলিউবল ফাইবার থাকে। তাই …

বাসমতি চালের জন্ম কোথায়? দুর্বা ডেস্ক :: ভারত-পাকিস্তানের সাপে-নেউলে সম্পর্ক এবার নেমে এলো আরো একধাপ নিচে। ২ প্রতিবেশী দেশের এবার নতুন বিতর্ক সৃষ্টি হয়েছে চাল নিয়ে। কিছু দিন আগে প্রোটেকটেড জিওগ্রাফিক্যাল ইনডিকেশন বা পিজিআই ট্যাগের জন্য ইউরোপিয়ান ইউনিয়নে কথা বলে ভারত। বিষয় ছিল— বাসমতি চালের মালিকানা নিয়ে। সেখানে অনুমোদন পাওয়া …