Tag Archives: পায়েসের ইতিহাস

জেনে নিন কিভাবে তৈরি করবেন পানিফলের পায়েস । তেল-ঝাল-মশলা জাতীয় খাবার একেবারেই এড়িয়ে চলা উচিত। শরীর ভিতর থেকে ঠান্ডা থাকবে এমন কোনও খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এই সময়ে শরীরে পানির পরিমাণ হ্রাস পায়। তাই জল জাতীয় ফল বা খাবার খাদ্যতালিকাতে রাখা জরুরি। পানি জাতীয় ফল বলতেই উঠে আসে পানিফলের কথা। তবে …

তারুণ্যের চাই সুষম খাদ্যাভ্যাস মেধাচর্চায় থাকা মানুষদের মূলত শক্তি খরচ হয় বেশি। যদিও অনেকেরই ধারণা শুয়ে-বসে পড়তে তেমন শক্তি খরচ হয় না। তবে সেটা যে ভুল ধারণা, তার সত্যতা মিলেছে বিভিন্ন গবেষণায়। তাই যারা এখনো শিক্ষার্থী, তাদের যথেষ্ট শক্তির জোগান দিতে প্রয়োজন সুষম খাদ্য। অন্যথায় শারীরিক দুর্বলতা প্রভাব ফেলতে পারে …