ডাক্তার বাড়ী

ত্বক ভালো রাখবে বরফের টুকরো দুর্বা ডেস্ক :: যারা রুপ নিয়ে সচেতন তারা জানে বরফের কদর। আবার আমাদের মধ্যে অনেকেই হয়তো জানেই না রুপচর্চার জন্য বরফ কতটা প্রয়োজনীয়। তাই ত্বকে বরফ ব্যবহারে আপনি পেতে পারেন হাজার সমস্যার সমাধান। এতে কোন প্রকার সাইড এফেক্টও নেই। বিশেষ করে গরমে ত্বকের থেকে মুক্তি …

স্বাস্থ্যকর উপায়ে পাকা আমের জেলি তৈরির রেসিপি স্বাস্থ্য ডেস্ক :: আমাদের চারদিক এখন পাকা আমের গন্ধে ম ম করছে। আর বাজারে এ সময় পাওয়াও যাচ্ছে পাকা আম। এই ফলটি খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই পাওয়া যাবে। তবে এই আম দিয়ে তৈরি করা যায় সুস্বাদু জেলি। যা সারা …

যৌনজীবনের জন্য প্রাকৃতিক খাবার ।। সঙ্গমের আকাঙ্ক্ষা বাড়াতে এবং সঙ্গীর সঙ্গে ভালো সময় কাটাতে খেতে পারেন ‘অ্যাফ্রোডিসিয়াক ফুড’ নামে পরিচিত কিছু খাবার।  সহবাস সুখী দাম্পত্যজীবনের চাবিকাঠি সপ্তাহে একদিন যৌনমিলন দম্পতিদের যৌনমিলনে আগ্রহ কমে লগ্ন যখন শুভ যৌনাকাঙ্ক্ষা বাড়াতে বেশি ঘুম প্রয়োজন! গোপন সমস্যা গোপন নয় গোপন সমস্যা গোপন নয় যৌন …

এক মিনিটে মাথাব্যথা দূর! দুর্বা ডেস্ক :: মাথাব্যথা বেশ যন্ত্রণার একটি বিষয়। দিনভর মাথা ব্যথা নিয়ে কাজ করা বেশ অস্বস্তিকর। তবে কিছু ঘরোয়া উপায় আছে যা এক মিনিটে আপনার মাথাব্যথা দূর করতে সাহায্য করবে। এই পদ্ধতি আপনি অফিসের ডেস্কে কাজ করার সময়ও করতে পারবেন। অথবা ভ্রমণে যাওয়ার সময়ও করতে পারবেন। …

জ্বর হলে করণীয় ও বর্জনীয় দুর্বা ডেস্ক :: জ্বর কমাতে ৩টি বিষয় করতে হবে আর বাদ দিতে হবে ৩টি কাজ। আবহাওয়া পরিবর্তনের রেশ এখন প্রবল। সাথে চলছে মৌসুমী সর্দি-কাশি, জ্বরও। আশপাশের অনেকেই হয়ত এই রোগগুলোতে আক্রান্ত হয়েছে, যা আপনারও আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বাড়াচ্ছে প্রতিনিয়ত। হয়ত এর মধ্যেই আক্রান্ত হয়ে পড়েছে …

পুরুষের শারীরিক দুর্বলতা কাটাবে ঘরোয়া দুই উপাদান দুর্বা ডেস্ক :: নানা কারণে পুরুষের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি দেখা দেয়। মূলত অনিয়মিত জীবনযাপন, মানসিক চাপ ইত্যাদি শরীরকে দুর্বল করে দেয়। তাছাড়া খাবারে ভেজাল, বায়ুতে দূষণ, পানিতে জীবাণুসহ আরও অনেক কারণ পুরুষের দুর্বলতার জন্য দায়ী। চিকিৎসকরা মনে করেন, ভেজাল জীবনযাপন থেকে রেহাই পাওয়া …

এলাচের উপকারিতা দুর্বা ডেস্ক :: মশলার রানি এলাচ। যেমন গন্ধ তেমনই স্বাদ। শুধু তাই নয়, তেমনই এর খাদ্য ও পুষ্টিগুণ। এলাচের খাদ্য ও পুষ্টিগুণ  এতে আছে প্রোটিন, কার্বোহাড্রেট, কোলেস্টেরল, ক্যালোরি, ফ্যাট, ফাইবার, নিয়াসিন, রাইবোফ্ল্যাভিন, পাইরিডক্সিন, থিয়ামিন, ইলেকট্রোলাইট, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, জিঙ্ক, ভিটামি-এ ও ভিটামি-সি ইত্যাদি। …

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যা করবেন দুর্বা ডেস্ক :: যুক্তরাষ্ট্রের প্রখ্যাত হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ জেমস ডিক্লেন্টনি তার নতুন বই দ্য ইমিউনিটি ফিক্সে কোভিড-১৯ এর দিনে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর বিভিন্ন পদ্ধতির সন্ধান দিয়েছেন। হাতের কাছেই আছে এমন কিছু খাবার যা কোভিড-১৯ এর দিনে সহজেই প্রতিরোধের দেওয়াল তৈরি করতে পারে শরীরে এমনটাই …

দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে খেতে হবে 10টি খাবার দুর্বা ডেস্ক :: আজকাল ইলকট্রনিক স্ক্রিনের দিকে ক্রমাগত একনাগাড়ে দীর্ঘসময় ধরে তাকিয়ে থাকার কারণে লোকের দৃষ্টিশক্তি সংক্রান্ত সমস্যা যেন বেড়েই চলেছে। কম্পিউটার, টিভি এবং স্মার্টফোন এখনকার দৃষ্টিশক্তি সংক্রান্ত সমস্যার প্রধান কারণ। চশমার মাধ্যমে এর সমাধান করা গেলেও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবন-যাপনের মাধ্যমেও এর সমাধান …

নারীর পাঁচটি স্বাস্থ্য সমস্যা দুর্বা ডেস্ক :: ‘অসুস্থ হওয়ার সুযোগ কই! অসুস্থ হলে সবকিছু কে সামলাবে!’ স্বজনদের কেউ কোনো নারীর কাছে শারীরিক সুস্থতার কথা জানতে চাইলে এরকম অসহায়ত্বই ফুটে ওঠে অনেক নারীর কথায়। নারীরা প্রতিদিন গৃহস্থালি কাজে যে পরিমাণ শ্রম ও সময় দেন সেটা অনেক ক্ষেত্রেই অস্বাভাবিক রকম পরিশ্রমের। আর …