বিয়ের আগে ত্বকের যত্ন – মেনে চলুন ১২ টিপস

জেনে নিন বিয়ের আগে ত্বকের যত্ন কিভাবে করবেন? আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। বিয়ের আগে ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরী। কারণ, বিয়ের কথা-বার্তা এবং দেখাদেখি শুরু হওয়ার সময় থেকেই বর এবং কনে উভয়েই থাকে সবার আকর্ষণের কেন্দ্রবিন্দুতে। আর বলাই বাহুল্য যে, এক্ষেত্রে কনের দিকেই সবার চোখ থাকে বেশি। বিশেষ করে, বরের বাড়ির লোকজনের ক্যামেরার ফোকাসটা পুরোপুরি কনের দিকেই থাকে।

কনে দেখতে কেমন, তার চুল কেমন, চোখ কেমন, গায়ের রং কি, মুখ কতোটা মায়াবী, ইত্যাদি অনেক কিছু দেখে নিতে চায় বরপক্ষের লোকেরা। আর তাদের এই দেখে নেয়ার মাঝে সবচেয়ে বেশি যে জিনিসটা গুরুত্ব পায়, সেটা হচ্ছে কনের ত্বক। অর্থাৎ, কনের ত্বক কি ফর্সা না কালো, শ্যামলা না উজ্জ্বল শ্যামলা, তা নিয়ে তুমুল গবেষণা চলতে থাকে বরের বাড়িতে।

অন্যদিকে, কনের বাড়ির লোকজন বিয়ের অন্যান্য বিষয়ের প্রতি এতটাই মনোযোগী থাকে যে, কনের দিকে মনোযোগ দেয়ার মানসিকতা বা সময়, কোনটাই থাকে না তাদের। এদিকে টেনশন, উদ্বেগ আর উৎকন্ঠায় কনের চেহারা হয়ে যায় মলিণ, ত্বক হারায় ন্যাচারাল উজ্জ্বলতা। এজন্যেই বিয়ের পূর্বে ত্বকের যত্ন নেওয়া দরকার।

ত্বকের যত্ন মানে মূলত ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য্য বজায় রাখা। অনেকেই জানেন ত্বকের সৌন্দর্য্য রক্ষায় ১০ রকমের ভিটামিন প্রয়োজন। ভিটামিন কাজ করে শরীরের ভেতর থেকে। আর বাইর থেকে প্রয়োজন বিশেষ কিছু যত্ন। চলুন, আজ জানা যাক বিয়ের পূর্ব প্রস্তুতি হিসেবে ত্বকের যেসব যত্ন নিতে হবে, সেগুলো সম্পর্কে।

বিয়ের সব অনুষ্ঠানে নিজেকে সুন্দর এবং পরিপাটি দেখাতে বিয়ের আগে থেকেই ত্বকের যত্ন নিতে হবে। তাই, বিয়ে ঠিক হওয়ার সাথে সাথেই শুরু করে ত্বকের যত্ন নেওয়া।

---

• আরো পড়ুন: দ্রুত সময়ে ত্বকচর্চা
• আরো পড়ুন: অল্প বয়সে ত্বক বৃদ্ধের মতো দেখালে করণীয়
• আরো পড়ুন: শ্বেতী রোগ নির্ণয়ের উপায়, করণীয়

---

তাহলে চলুন জেনে নেওয়া যাক বিয়ের আগে ত্বকের যত্ন – মেনে চলুন ১২ টিপস

পরিমিত ডায়েট করুন

বিয়ের আগে ত্বকের যত্নে প্রথমেই যেই কাজটা করতে হবে সেটা হলো ডায়েটের দিকে মনোযোগ দেয়া। না ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে ডায়েট কন্ট্রোল করতে হবে না। কেননা, ডায়েট কন্ট্রোল করা ছাড়াই ওজন কমানোর অনেক উপায় আছে।

বুঝতেই পারছেন, আপনাকে বেশি ডায়েট কিংবা কম ডায়েট করতে হবে না। বরং, পরিমিত ডায়েট গ্রহণ করতে হবে। অর্থাৎ, বিয়ের আনন্দে আনন্দিত হয়ে বেশি করে তেলের কিংবা মিষ্টি জাতীয় খাবার খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। কেননা, মিষ্টি কিংবা তেলের খাবার খেলে ব্রন উঠার সম্ভাবনা থাকে। এমনকি, এলার্জির সমস্যা হতে পারে। সাথে অতিরিক্ত ফ্যাট জাতীয় খাবার খাওয়া থেকেও বিরত থাকতে হবে।

পরিমিত ঘুম দিন

বিয়ের চিন্তায় ঘুম হারাম করবেন না। কারণ, এটি আপনার ত্বককে করে তুলবে শুস্ক, রুক্ষ, মলিণ ও মায়াহীন। আপনি কি জানেন, ‘বিউটি স্লিপ‘ বলে একটি টার্ম আছে, যেখানে বলা হয়ে থাকে ঘুম আপনার সৌন্দর্য্যের জন্য কতটা জরুরী?

আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন অন্তত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে হবে। এটি শুধুমাত্র আপনার শরীর আর মনকেই প্রশান্ত রাখে না, বরং ঘুমন্ত অবস্থায় আপনার শরীরের কোষসমূহের পূণর্জন্ম এবং টিস্যু তৈরী করে।

ঘুম আপনার মানসিক উদ্বিগ্নতা দূর করে আপনাকে রাখে সতেজ এবং প্রাণবন্ত। এবং পরিমিত পরিমাণে ঘুম আপনার ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। তাই, ঘুমের শক্তিকে কোনভাবে এড়িয়ে যাবেন না। জেনে রাখুন, পরিমিত ঘুম হলো আপমার বিয়ের আগে ত্বকের যত্নের জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ টিপস।

পরিমিত পানি পান করুন

ত্বকের যত্নের জন্য আরেকটি অনেক গুরুত্বপূর্ণ টিপস্ হলো পরিমিত পানি পান করা। আপনাকে প্রতিদিন অন্তত ২-৩ লিটার পানি পান করতে হবে। কারণ, পানি পান করার ফলে আমাদের শরীর থেকে বিষাক্ত সব পদার্থ বেরিয়ে যায় এবং আমাদের ত্বক হয়ে উঠে সুন্দর, উজ্জ্বল এবং মসৃণ। সুতরাং, বিয়েতে আপনার ত্বক সুন্দর দেখানোর জন্য বিয়ের আগে ত্বকের যত্নের জন্য পরিমিত পানি পান করুন।

বেশি করে ফল খান

বিয়ের আগে ত্বকের যত্নের জন্য বেশি করে ফল খেতে হবে। ঋতু অনুযায়ী যে ফল পাওয়া যায় সেগুলোই খাবেন। সেই সাথে, ওই সব ফলের দিকেও নজর দিন যেসব ফল যৌণশক্তি বৃদ্ধি করে। নানা রকম ফল আপনার শরীরে পুষ্টির চাহিদা মিটবে, আপনি সুস্থ এবং সবল থাকবেন, যা প্রভাব ফেলবে আপনার ত্বকের উপর।

জেনে রাখুন, আপনি সুস্থ থাকলে আপনার ত্বকও সুস্থ এবং সুন্দর থাকবে। আর ফলের মধ্যে রয়েছে অনেক ধরনের পুষ্টি গুণাগুণ যা আপনার ত্বককে সুন্দর রাখতে সাহায্য করবে।

সানস্কিন ব্যবহার করুন

কেনাকাটা করার জন্য বিয়ের আগে আমাদের ঘর থেকে তুলনামূলকভাবে একটু বেশিই বাইরে বের হতে হয়। তাই, বিয়ের আগে ত্বকের যত্নের জন্য সানস্কিনের কোন জুড়ি নেই। যখন আপনি বাইরে বের হবেন, তখনই সানস্কিন ব্যবহার করুন। এতে আপনার ত্বক থাকবে সূর্যের অতি-বেগুনি রশ্মি থেকে সুরক্ষিত ও সুন্দর এবং সানস্কিন বাইরের ধুলোবালি থেকেও আপনার ত্বককে রাখবে সুরক্ষিত। এক কথায় সানস্কিন আপনার ত্বকের রক্ষা কবজ হিসেবে কাজ করবে।

নিয়মিত ফ্যাসিয়াল করুন

ফ্যাসিয়ালের প্রয়োজনীয়তা সকল সৌন্দর্য্য সচেতন নারী মাত্রই জানেন। কিন্তু, অনেকেই বুঝতে পারেন না যে বিয়ের আগে বেশি প্রয়োজন এই জিনিসটির। তাই, বিয়ের সম্ভাবণা দেখা দিলেই ঘরে বসে নিয়মিত ফ্যাসিয়াল করা শুরু করুন। ফ্যাসিয়ালের ক্ষেত্রে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান সমূহকে বেশি গুরুত্ব দিন। যেমন- এলোভেরা, বেসন, কাঁচা হলুদ, লেবুর রস, ইত্যাদি সব প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে প্যাক বানিয়ে সেটা দিয়ে ঘরে বসে নিয়মিত করুন ফ্যাসিয়াল। এতে আপনার ত্বক সুন্দর, উজ্জ্বল, মসৃণ হওয়ার সাথে সাথে হবে সতেজ এবং দূর হবে ত্বকের আদ্রতা।

যোগ ব্যায়াম করুন

প্রতিদিন অন্তত আধা ঘন্টা করে যোগ ব্যায়াম (Yoga) করুন। এতে আপনার শরীর এবং মন দুটোই প্রশান্ত এবং সতেজ থাকবে যা আপনাকে বরপক্ষের কাছে আকর্ষণীয় করে তুলবে। ইয়োগা করলে শরীরে রক্ত চলাচল বেড়ে যাবে, দুশ্চিন্তা কমে যাবে এবং সেগুলো আপনার ত্বকের উপর ভালো প্রভাব ফেলবে যা আপনার ত্বককে সুস্থ এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করবে। মুখের ত্বকের জন্য মুখের যোগ ব্যায়াম করতে পারেন। এটি আপনার মুখের ত্বককে টানটান, লাবণ্যময় ও উজ্জ্বল করবে, সাথে দূর করবে মুখের অতিরিক্ত মেদ, ডাবল চেইন এবং বলিরেখা।

সিটিএম এড়িয়ে যাবেন না

কিছুতেই সিটিএম এড়িয়ে যাওয়া যাবেন না। কেননা, ত্বকের যত্নে সিটিএম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সিটিএম মানে ক্লিনজিং, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং। ক্লিনজিং হলো প্রতিদিনের ময়লা থেকে ত্বককে পরিস্কার করার জন্য ক্লিনজার জেল দিয়ে ত্বক পরিস্কার করতে করা। এর ফলে আপনার ত্বক পরিস্কার হবে এবং সেই সাথে ব্ল্যাকহেডসও দূর হবে। টোনিং এর মাধ্যমে আপনার ত্বক পরবর্তী ধাপের জন্য প্রস্তুত হবে এবং ময়েশ্চারাইজিং এর ফলে আপনার ত্বক হবে নরম, কোমল এবং উজ্জ্বল।

মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

বিয়ের আগে অবশ্যই আপনাকে দিনে দুইবার মুখে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। এতে আপনার মুখের শুষ্কতা দূর হবে এবং মুখের ত্বক হবে মসৃণ ও মায়াবী। জেনে রাখবেন, মুখই মানুষের প্রথম আকর্ষণ। তাই, মুখের দিকেই মনোযোগ বেশি হওয়া চাই। আবার, এর মানে এই নয় যে শরীরের অন্যান্য দিকে মনোযোগ কমিয়ে দেবেন।

শরীর মালিশ করুন

নিয়মিত শরীর মালিশ করতে হবে। অলিভ ওয়েল ব্যবহার করে শরীর মালিশ করুন। এতে করে আপনার সমস্ত শরীরে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যাবে এবং আপনার ত্বক হবে সুন্দর এবং সুস্থ। সেই সাথে আপনার মনও হবে ফুরফুরে।

মুখমণ্ডল মালিশ করুন

বিয়ের আগে মুখের যত্নে অবশ্যই আপনাকে প্রতিদিনই আপনার মুখমণ্ডল খুব ভালোভাবে মালিশ করতে হবে। এর ফলে আপনার মুখের কোষসমূহে রক্ত সঞ্চালন বেড়ে যাবে এবং ত্বক হবে ভেতর থেকে ফর্সা এবং উজ্জ্বল। এমনকি, বয়স বাড়ার সাথে সাথে বলিরেখা পড়ার সম্ভাবনাও যাবে কমে।

---

• আরো পড়ুন: বছর জুড়ে আম সংরক্ষণ করবেন যেভাবে
  
• আরো পড়ুন: হজম শক্তি বৃদ্ধি ও হার্ট ভালো রাখবে কালো জাম
  
• আরো পড়ুন: পাকা আম দিয়ে তৈরি করুন আইসক্রিম

---

প্রফেশনাল ট্রিটমেন্ট নিন

আপনার ত্বক যদি স্বাভাবিক না হয়, ত্বকে যদি কোনও ধরণের সমস্যা থাকে, তবে অবশ্যই প্রপেশনাল ট্রিটমেন্ট নিতে ভুলবেন না। অর্থাৎ, একজন স্কিন কেয়ার ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

বিয়ের তিন-চার সপ্তাহ আগে থেকেই একজন পেশাদার চিকিৎসকের কাছে গিয়ে তার পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা নিতে পারেন। এক্ষেত্রে, চিকিৎসকগণ বিভিন্ন রাসায়নিক পিল দিয়ে থাকেন। আর যাদের লোম নিয়ে সমস্যা তাদের ক্ষেত্রে চিকিৎসকেরা ‘লেজার ট্রীটমেন্ট‘ দিয়ে থাকেন। এসবের ফলে অনেক সময় জ্বালা-পোড়া দেখা দেয়, যার কারণে প্রফেশনাল ট্রিটমেন্ট বিয়ের ৩-৪ সপ্তাহ আগে নেওয়া উচিত।

সতর্কতা: যদি আপনার ত্বকে কোনও ধরণের অস্বাভাবিকতা না থাকে, তবে ভুলেও ত্বকের চিকিৎসা নিতে যাবেন না। কারণ, স্কিন কেয়ার মেডিক্যাল ট্রিটমেন্ট একটা সময় (দীর্ঘ সময় পর) ত্বকের জন্যে ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে। বিশেষ করে, স্কিন ক্যান্সার সৃষ্টি করতে পারে।

শেষ কথা

প্রত্যেক বর কিংবা কনের জন্য তার বিয়ের দিনটি তার জীবনের বিশেষ দিনগুলোর একটি হয়ে থাকে। এই দিনে আপনি শুধু নিজেকে বাইরে থেকে সুন্দর দেখাতে নয়, বরং ভেতর থেকেও সুন্দর অনুভবও করাতে চান। তাই, বিয়ের আগে ত্বকের যত্ন করে আপনি পেতে পারেন আপনার স্বপ্নের কাঙ্কিত ত্বক। যত্নের মাধ্যমে ত্বক হয়ে উঠে ভেতর থেকে উজ্জ্বল, সুন্দর, লাবণ্যময় এবং সাস্থ্যকর যা কোন মেকআপ সামগ্রীর মাধ্যমে করা সম্ভব নয়। সুতরাং, বিয়ের আগে ত্বকের উপরোক্ত যত্নগুলো নিন।

যুক্ত হোন আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে এখানে ক্লিক করুন এবং আমাদের সাথে যুক্ত থাকুন ফেইজবুক পেইজে এখানে ক্লিক করে।