Tag Archives: গায়ে রোদ লাগানোর নিয়ম

জেনে নিন সূর্যালোক থেকে ভিটামিন ডি পেতে কী করবেন? আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান ভিটাামিন ডি। এই ভিটামিনের ঘাটতিতে নানা জটিলতা দেখা দেয়। হাড়ক্ষয়, অস্টিওপরোসিস, প্রজনন সমস্যা, পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম এগুলো ভিটামিন ডি’র ঘাটতির কারণে হয়ে থাকে। শীতপ্রধান দেশগুলোর মানুষের শরীরে …

জেনে নিন সানস্ক্রিন দিয়ে রোদে গেলে কি ভিটামিন ডি পাওয়া যাবে? আসুন এ বিষয়ে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। রোদে গেলে আমাদের শরীরে ভিটামিন ‘ডি’ প্রবেশ করে। আমাদের ত্বকে কতগুলো এনজাইম আছে, যেগুলো ভিটামিন ডি তৈরিতে সাহায্য করে। আরো পড়ুন: কফি খাবেন তবে দাঁতে দাগ হবে না যে পদ্ধতিতে …

জেনে নিন স্বল্প ওজনের নবজাতকের যত্ন কিভাবে নিবেন। আসুন এ সম্পর্কে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। জন্মের সময় শিশুর ওজন যদি আড়াই কেজির কম হয়, তাহলে ধরে নেয়া হয়, শিশুটি এলবিডব্লিউ বা লো বার্থ ওয়েট শিশু, বাংলায় বলা যায় স্বল্প ওজন নিয়ে ভূমিষ্ঠ শিশু। জন্মকালীন ওজন দেড় কেজির কম …

জেনে নিন কিভাবে নবজাতকের যত্ন নিবেন। আসুন এ সম্পর্কে আজকে আলোচনা করে বিস্তারিত জেনে নেওয়া যাক। শীতে শিশুদের ঠাণ্ডা লাগার প্রবণতা বেশি থাকে। নবজাতক হলে তো কথাই নেই। তার জন্য চাই সর্বোচ্চ সতর্কতা। ভূমিষ্ঠ হওয়ার সময় থেকেই এ বিষয়ে সতর্ক হওয়া চাই। শীতকালের চিরাচরিত উলের পোশাক শিশুর কোমল শরীরে বিরূপ …