ডাক্তার বাড়ী

খেজুর কেন খাবেন? দুর্বা ডেস্ক :: আমাদের সবারই অনেক পরিচিত একটি ফল খেজুর। আর ইসলামে বলা হয়েছে যে, খেজুর খাওয়া হচ্ছে সুন্নত। এই সুন্নতি খাবারটির অনেক ধরণের উপকারিতা ও গুণাগু। কিন্তু আমরা হয়তো অনেকেই জানি না কখন ও কিভাবে খেলে মিলবে এর উপকারিতা। খেজুরের পুষ্টি উপাদান সম্পর্কে বলা হয় ৪টি …

ত্বক ভালো রাখতে যা খাবেন দুর্বা ডেস্ক :: পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন ভারতের আয়না স্কিন ক্লিনিকের প্রতিষ্ঠাতা ডা. সিমাল সোইন বলেন, “ত্বক ভাল রাখতে উজ্জ্বল রংয়ের সবজি, টক-জাতীয় খাবার, পরিষ্কার পানীয়, প্রোটিন ও ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড কার্যকর।” “কোনও কারণে এগুলো পাওয়া না গেলে ভিটামিন-সি ট্যাবলেট, মাছের তেলের ক্যাপ্সুল ও …

চুল পড়া বন্ধ করার ৭টি কৌশল দুর্বা টিভির পাঠকদের জন্য আজকের আয়োজনে থাকছে চুল পড়া বন্ধ করার ৭টি কৌশল মেথি আধা কাপ নারকেল তেলে ১ চা চামচ মেথি দিয়ে কয়েক মিনিট ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। ১ ঘণ্টা অপেক্ষা করে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। অ্যালোভেরা জেল …

চুল পড়া বন্ধ করবে ভেষজ চা দুর্বা ডেস্ক :: নারী-পুরুষ সবাই চুলপড়ার সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত চুল পড়া সত্যিই চিন্তার বিষয়। চুল পড়তে পড়তে অনেকের মাথায় টাক পড়ে যায়। নানা কারণেই চুলে সমস্যা দেখা দেয়। এ সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়ার আগে চুল পড়ার কারণ জানতে হবে। চুল রুক্ষ, শুষ্ক ও নিষ্প্রাণ …

অল্প সময়ে মেদ কমাতে যেভাবে বানাবেন ব্ল্যাক কফি দুর্বা ডেস্ক :: কোভিড-১৯ এর এই সময় আমরা সবাই মোটামুটি ঘরেই সময় কাটাচ্ছি। লকডাউনের কারণে বাইরে খুব একটা যাওয়া হয়ে ওঠে না আমাদের অনেকেরই। এ সময়টায় এককভাবে বাড়িতে থেকেই করতে হচ্ছে সব কাজকর্ম। অফিসের যাবতীয় কাজ থেকে শুরু করে মিটিং পর্যন্ত সবই …

স্তন ক্যান্সার রোধে যা খাবেন দুর্বা ডেস্ক :: বিশ্বজুড়ে নারীর স্তন ক্যান্সারে আক্রান্ত হওয়ার হার দিন দিন বাড়ছে। গবেষকেরা বলছেন, জীবনাচরণ পাল্টে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি অনেকটাই কমানো যায়। এর মধ্যে খাদ্যাভ্যাসের বিষয়টিও আছে। যাঁদের ওজন বেশি, স্থূলতায় ভুগছেন, তাঁদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি বেশি। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সচেষ্ট হতে হবে। …

যৌ’ন মি’লনের পূর্বে যা করা প্রয়োজন দুর্বা ডেস্ক :: প্রথমবার সহ’বাস! আগে-পরে নানা প্রশ্ন মনে ভিড় করে আসে। অস্পষ্ট ধারণা নিয়ে না এগোনোই উচিত। কারো দরকার হতে পারে প্রি-ম্যারেজ কাউন্সেলিং। কখনো আবার জরুরি বিয়ের আগে কিছু মেডিক্যাল টেস্ট। জীবনের মোস্ট ওয়ান্টেড সময় কি করবেন? কি করবেন না? এটা এমন একটা …

দুর্বা ডেস্ক :: ফ্যাটি লিভার নীরক ঘাতক। এটি শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অর্গান লিভারকে নিষ্ক্রিয় করে দেয়। দেশের প্রায় ৩০% মানুষ ফ্যাটি লিভারে আক্রান্ত। এ রোগের কোনও উপসর্গ হয় না। কেউ অন্য কোনো রোগের কারণে পেটের আল্ট্রাসনোগ্রাম করলে, ফ্যাটি লিভার থেকে থাকলে সেটি ধরা পড়ে। এর বাইরে লিভারে চর্বি বেশি পরিমাণে …

দুর্বা ডেস্ক :: প্রতিদিনের খাবারে বিশেষ করে খিচুরির পাতে একটু আচার না থাকলে খাওয়াটাই জমে না। আচার খাবারের স্বাদ বহুগুনে বাড়িয়ে দেয়। টক, ঝাল, মিষ্টি, নানা ধরনের আচার তৈরি করা হয় বিভিন্ন ফল দিয়ে। শুধু ফল নয় সবজি, মাছ এমনকি মাংসেরও আচার তৈরি করা হয়। আপনারা অনেকেই আচার তৈরি করে …

দুর্বা ডেস্ক :: আমাদের সবার বাসাই প্রতিদিন খাওয়া হয় চিকেন। কিন্তু এই চিকেন দিয়ে তৈরি করা যায় বিভিন্ন পদ। তার মধ্যে অন্যতম হলো চিকেন সাসলিক। এটি বিকেলের নাস্তা থেকে শুরু করে দুপুর বা রাতের খাবারে পাতে থাকতে পারে সহজেই। এ ছাড়াও নানা সবজির সাথে কাঠিতে গাঁথা সাসলিক টেবিলের আকর্ষণ বাড়িয়ে …