ডাক্তার বাড়ী

দুর্বা ডেস্ক :: স্বাস্থ্য ভালো রাখতে প্রয়োজন স্বাস্থ্যসম্বত ভালো মানের ফল,সবজি, আমিস জাতীয় খাদ্য গ্রহণ করা। সবাই কম বেশী খেয়েও থাকি। প্রয়োজনের বাহিরে বেশী খাদ্য খেয়ে আবার বিপাকেও পরতে হচ্ছে। আজ আপনাদের মাঝে পরিচয় করে দেবো কিছু ড্রাই জাতীয় ফলের নাম সহ কিভাবে খেতে হয় এবং খেলে কি কি  ক্ষতি …

চোখের জ্বালাপোড়া ও ব্যথা কমানোর উপায় দুর্বা ডেস্ক :: এলার্জি বা চোখের শুষ্কতার জন্যও চোখে জ্বালাপোড়া বা ব্যথা হয়ে হয়ে থাকে। চোখের ব্যথার কারণে অনেক সময় মাথাও ব্যথা করে। নিয়মিত এ সমস্যায় ভুগতে থাকলে, তা হতে পারে নানা দুশ্চিন্তার কারণ। চোখের এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে আপনি ৫টি ঘরোয়া সমাধানের …

ছাতুর শরবত বাড়াবে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বা ডেস্ক :: মৌসুমটা এখন চলছে এই রোদ তো কিছুক্ষণ পর আবার বৃষ্টি। তবে প্রচন্ড গরমে শরীরের প্রয়োজনীয় পানির ঘাটতি মেটাতে ছাতুর শরবতের জুড়ি নেই। আমরা জানি ছোলা থেকে তৈরি হয় ছাতু। যা খেলে শরীরে প্রোটিন আয়রনের মাত্রা ঠিক থাকে। এছাড়াও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে, উচ্চ …

কেন জাম খাবেন? দুর্বা ডেস্ক :: আমাদের দেশে গ্রীষ্মকালে বিভিন্ন ধরনের রসাল ও মিষ্টি ফল হয়ে থাকে। বিভিন্ন ফলের থাকে নানান পুষ্টিগুণ। ফল আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার পাশাপাশি রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে শরীরে শক্তি জোগায়। এ ছাড়া প্রায় সব ফলেই পানি থাকায় সেগুলো আমাদের শরীরের পানিশুন্যতাও দূর …

বর্ষায় যেভাবে নিজের যত্ন নিবেন দুর্বা ডেস্ক :: মেঘকালো আকাশে বৃষ্টির লুকুচুরি খেলা এ যেন বর্ষার চুপিসারে আগমন বার্তা। ভ্যাপসা গরমে প্রকৃতি যখন নাজেহাল তখন প্রশান্তির বৃষ্টি নগর জীবনে স্বস্তি মেলায়। প্রখর রোদকে ছুটি দিয়ে সারাদিন বৃষ্টিমুখর দিনের নামই যেন বর্ষাকাল। প্রকৃতিতে বর্ষা আসে প্রশান্তি নিয়ে, তবে হঠাৎ করে আসা …

যেসব মিষ্টি খেলে ওজন বাড়বে না দুর্বা ডেস্ক :: মিষ্টি খাবারের কথা শুনলেই অনেকে ভাবেন সেটি অস্বাস্থ্যকর। কিন্তু এ রকম ধারণাকে ভুল প্রমাণ করতে পারে কিছু মিষ্টি খাবার। কিছু মিষ্টি খাবার আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হিসেবেও কাজ করতে পারে। এ বিষয়ে যুক্তরাষ্ট্রের ডায়েটিশিয়ান শেরল মুসাত্তো বলেন, মিষ্টি খাবার মানেই অস্বাস্থ্যকর …

মুখের ব্রণ-দাগ দূর করবে পুদিনা পাতা দুর্বা ডেস্ক :: নানা অনিয়মের কারণে মুখে ব্রণ হয়ে থাকে। খাবারের অনিয়ম, অনিদ্রা ও দুশ্চিন্তার কারণে কমবেশি সবারই এ সমস্যাটা হয়ে থাকে। যদিও কিশোর-কিশোরীরা এ সমস্যায় সবচেয়ে বেশি ভোগেন। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, ব্রণ সমস্যা সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে পুদিনা পাতা। জেনে নেয়া যাক …

ক্যানসারসহ জটিল সব রোগ থেকে মুক্তি দিবে কাঁঠাল দুর্বা ডেস্ক :: ছোট বেলা থেকে জেনে আসছি আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠাল। তবে ইংরেজি ‘জ্যাকফ্রুট’ নামটি এসেছে পর্তুগিজ শব্দ ‘জাকা’ থেকে৷ আমাদের অনেকের মধ্যে একটি অতীত ধারণা এখন বিরাজ করছে তা হলো কাঁঠাল খেলেই হজমের সমস্যা হয়। কিন্তু এই ধারণা সাথে যুক্ত …

ব্রণের দাগ দূর করে ফলের খোসা দুর্বা ডেস্ক :: ব্রণ ভালো হওয়ার পরও অনেকের মুখে দাগ থেকে যায়। এটি মুখের সৌন্দর্য ম্লান করে দেয়। ব্রণের দাগ নিয়ে তরুণীদের চিন্তার শেষ নেই। অনেকে এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে বাজার থেকে কেনা প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন। তবে এসব পণ্য ব্যবহারে ব্রণের দাগ …

ঘরোয়া ১০টি পদ্ধতিতে মিলবে থাইরয়েডের সমাধান দুর্বা ডেস্ক :: শরীরের প্রতিটি উপাদানেরই নির্দিষ্ট একটা মাত্রা থাকা চাই। মানুষের শরীরের জন্য থাইরয়েড হরমোনেরও একটি নির্দিষ্ট মাত্রায় থাকা জরুরি। প্রয়োজনের কম বা বেশি হরমোন উৎপাদিত হলে শরীরের ওপর বিভিন্ন রকম বিরূপ প্রভাব দেখা দিতে থাকে। কিছু খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন এবং জীবনযাত্রা ঠিক রাখার …